Achtsamkeit „Mindfulness Based Stress Reduction“ (MBSR)

Achtsamkeit Koblenz Training und Unterricht „Mindfulness Based Stress Reduction“ (MBSR) Achtsamkeit Training Achtsamkeit ist die Bewusstheit, die entsteht, indem wir im gegenwärtigen Moment absichtlich und ohne zu urteilen aufmerksam sind.“ so definiert Jon Kabat-Zinn diesen Begriff. Etwas prägnanter gefasst, heißt Achtsamkeit, jeden Moment bewusst wahrzunehmen, ohne ihn zu bewerten. Achtsamkeit bedeutet, eine klare Bewusstheit darüber … Achtsamkeit „Mindfulness Based Stress Reduction“ (MBSR) weiterlesen