Ängste überwinden – Hilfe für Betroffene und Angehörige in Koblenz
Angstzustände und Schwermut gehören zu den häufigsten psychischen Problemen. Sie können die Lebensqualität stark beeinträchtigen – und werden oft erst spät oder nie erkannt. Das Herz das Herz schlägt wie verrückt, Atemnot, Kurzatmigkeit, Erstickungsgefühl, Enge- oder Beklemmungsgefühl im Hals oder in der Brust, Schluckbeschwerden, Schweiß rinnt den Körper herab.
Bei Panikattacken erleben Menschen Todesängste aus dem Nichts. Viele suchen anschließend nach körperlichen Ursachen – und die Angst vor der Angst beginnt, ihr Leben zu bestimmen. Gefühl von Schwindel, Unsicherheit, Schwäche oder Benommenheit, Gefühl in Ohnmacht zu fallen, Angst vor Kontrollverlust, verrückt zu werden, auszuflippen bishin zur Angst zu sterben.
Bei Ängsten werden auch gedankliche Prozesse und Gefühle in Gang gesetzt. Oft handelt es sich dabei um wiederkehrende Denkmuster wie „Es wird etwas Schlimmes passieren“ oder „Mein Herz rast, ich bekomme bestimmt einen Herzinfarkt“ oder „Mein Kind könnte einen Unfall haben“. Häufig tritt ein Gefühl der Hilflosigkeit, des Ausgeliefertseins auf.
Nutze diese Chance, setze Dich mit Deinen Ängsten auseinander und suche Dir die Hilfe, die Du dazu brauchst! Wir möchten Dich dabei unterstützen, rufe an und wir machen direkt einen Termin zum Erstgespräch aus.