Systemisches Coaching und Systemische Therapie in Koblenz
Systemische Therapie versteht sich als eigenständiges psychotherapeutisches Verfahren und ist der Oberbegriff für eine Vielzahl von Ansätzen und Modellen, die sich aus der Paar- und Familientherapien heraus entwickelt haben. Systemische Therapeuten arbeiten mit Einzelpersonen, Paaren sowie Familien und Helfersystemen.
Die systemische Therapie eignet sich für Menschen, die sich in schwierigen Situationen oder Lebensphasen befinden. Die Beratungssituation in der Praxis kann dazu dienen, mit Unterstützung von uns als Therapeuten neue, unentdeckte Wege aus der Unzufriedenheit und der Belastung zu finden. Der systemische Blick erweitert sich vom Einzelnen auf die Beziehungen, die Familie und größere Bezugssysteme und ermöglicht andere Sichtweisen.
Ziel der Therapie oder des ist eine Erweiterung des Handlungsspielraumes aufgrund von bereits vorhandenen Fähigkeiten und unentdeckten Möglichkeiten der Hilfesuchenden.
Es können neue Perspektiven entstehen und ein befriedigenderes Zusammenleben entwickelt werden.
Die Systemische Therapie und Beratung ist ein Angebot, das Sie allein, als Paar oder Familie nutzen können. Im Mittelpunkt der Gespräche steht nicht der Konflikt, sondern die Öffnung für neue individuelle Lösungswege. Dazu reicht es oftmals aus, die Sichtweise zu wechseln oder zu verstehen, wie Menschen sich mit ihren Verhaltensmustern gegenseitig beeinflussen.
Themen könnten sein:
EINZELPERSON
Veränderungen
Konflikte und Krisen
Trauer und Trennung
Sinnkrise
Neuer Lebensabschnitt
Gesunderhaltung
Depressive Phasen
psychische oder psychosoziale Probleme
ADHS
ADS
Burnout
Psychosomatische Beschwerden
PAARE UND FAMILIEN
Kommunikationsprobleme
Veränderungsprozesse
Bewältigung von Umbruchsituationen
Erziehungsfragen
Kinderwunsch
Beziehungsprobleme
Krankheit des Partners
Probleme bei den Übergängen in neue Lebensphasen
Systemisches Coaching und Systemische Therapie in Koblenz
In der Systemischen Therapie, in der Paarberatung und beim Coaching bieten wir vom „Systemischem Coaching Koblenz„, Ihnen einen Rahmen, der es Ihnen ermöglicht, sich konstruktiv mit sich selbst bzw. miteinander auseinanderzusetzen. Dabei fördere ich Ihre positiven Kommunikations- und Verhaltensweisen und achte gleichzeitig darauf, destruktive Muster aufzulösen. Gemeinsam begebe ich mich mit Ihnen auf die Suche – nach eigenen Ressourcen und neuen Perspektiven.
Systemisches Coaching und systemische Therapie fokussiert die Aufmerksamkeit der Beteiligten auf Potenziale, Kompetenzen, Kraftfelder, Ressourcen und auf zieldienliche Lösungen. Das Zusammenspiel solcher Elemente wird neu, anders oder besser reorganisiert, neu verknüpft und integriert, um wünschenswerte Zielzustände und Ergebnisse zu generieren. Systemisches Coaching entscheidet nicht über richtig oder falsch, sondern evaluiert im Beratungsprozess immer wieder den „Nützlichkeitsfaktor“ für das Klientensystem.
Der systemische Ansatz, der den Fokus stets auf den Menschen in seinem jeweiligen sozialen Kontext hat, eignet sich besonders für Familien- und Paartherapie – muss jedoch nicht im Zusammenhang mit Beziehungsthemen stehen. Es ist ebenso möglich, in Einzelsitzungen individuelle Themen, Blockaden und Konflikte zu bearbeiten.
Für die meisten Menschen ist eine befriedigende Sexualität ein elementares Bedürfnis – unabhängig von Alter, der Form der Partnerschaft oder der sexuellen Orientierung. Sie begleitet den Menschen auf vielfältige Art ein Leben lang. Sexualität ist integraler Bestandteil des Menschseins. Die Mehrheit der Frauen und Männer in Partnerschaften misst der gemeinsamen Sexualität in ihrer Liebesbeziehung eine hohe Bedeutung bei. Der der sexuelle Austausch mit dem geliebten Menschen vermittelt auf einzigartige Weise Gefühle der Nähe, Geborgenheit, Vertrauen, Freude und Wonne. Darüber hinaus wird Identität, Zugehörigkeit, Zufriedenheit und Verbundenheit vermittelt.
Sexuelle Unzufriedenheit in der Partnerschaft ist die häufigste Ursache für einen Seitensprung: Bei 76 Prozent der Männer und 84 Prozent der Frauen sind Defizite im Sexualleben Hauptgrund für diesen Schritt. Das hat eine Studie ergeben, die am Georg-Elias-Müller-Institut für Psychologie der Georg-August-Universität durchgeführt wurde. Besonders Frauen scheinen Leidtragende der sexuellen Unzufriedenheit zu sein. Viele Frauen wünschen sich eine bessere Liebesbeziehung.
Zielsetzung eines Sexual-Coaching ist, mehr Bewusstheit, Selbst-Bewusstsein und Selbst-Ausdruck im Bereich der sexuellen Bedürfnisse des Betreffenden zu entwickeln und im partnerschaftlichen Beziehungsleben zu etablieren.
Wir unterstützen Dich darin, Deine Sexualität emotional neu und aus anderer Perspektive zu erleben und das, was Dich bisher blockiert hat, mental begreifbar und emotional verarbeitbar zu machen. Die Partnerschaft wird immer eine Gratwanderung zwischen symbiotischen Verschmelzungen und Streben nach Individualismus sein. Hinzu kommt, dass es viele, teilweise unausgesprochene Tabus gibt, die Paaren oftmals nur sehr unzureichend bewusst sind, deren Vorhandensein aber zu Missverständnissen und Blockaden in der Partnerschaft führen können.
Eine Störung liegt erst vor, wenn ein Leidensdruck entsteht. Wie so oft ist der Leidensdruck unterschiedlich in der Paarbeziehung verteilt, genauso wie sexuelle Entwicklungen oftmals asymmetrisch verlaufen. Über das Thema lässt es sich selbst mit besten Freunden kaum sprechen, deshalb machen viele Personen bei Schwierigkeiten das Thema mit sich alleine aus.
Was passiert in einer Sexualtherapie und Coaching in Koblenz?
Wir arbeiten mit Einzelklienten und Paaren immer in integrativen Verfahren, bei denen u.a. systemische, verhaltenstherapeutische, hypnotherapeutische, tiefenpsychologische und bifokal-multisensorischen Methoden in Therapie und Coaching zum Einsatz kommen. Wir respektieren dabei die Grenzen der Klienten (was erzählt wird und was nicht, welche Aufgaben gemacht werden und welche nicht). Von unserer Arbeitsweise sind wir eher direkt und wenig moralisierend. Es geht weniger um die Klärung der Schuldfrage, als vielmehr um die Nutzung der vorhandenen Ressourcen, die dem Paar bzw. dem Klienten zur Verfügung stehen.
Zielsetzung eines Sexual-Coaching – in Koblenz
Die sexuelle Erfüllung von Einzelnen und Paaren zu verbessern
Angst, Scham und Schuld überwinden
Die sexuellen Vorlieben zu erkennen und anzunehmen
Beziehungsrituale gemeinsam zu gestalten
Die Lust am Sex (wieder)zuentdecken
Die persönlichen Bedürfnisse und die des Partners auszuleben
Deine Wachstumspotenziale besser zu nutzen
Sich zu gestatten, ein aktives Liebesleben zu führen
Das Innere Kind (Inner Child) ist ein therapeutisches Konzept, das von John Bradshaw in den 1970er und 80er Jahren entwickelt wurde. Das Innere Kind symbolisiert dabei alle – teilweise unbewussten – Gefühle, Erlebnisse und Erinnerungen aus der eigenen Kindheit. Verletzungen, Zurückweisungen, Liebesentzug und Traumatisierungen in der Kindheit führen häufig dazu, dass das verwundete Innere Kind (wounded Inner Child) zum Schutz vor belastenden Erinnerungen abgekapselt wird und Menschen die Verbindung zu ihren kindlichen Gefühlen und Erinnerungen verlieren. Das Ziel der therapeutischen Arbeit mit dem Inneren Kind besteht darin, sich dem Inneren Kind liebevoll und akzeptierend zuzuwenden und wieder Zugang zu kindlichen Gefühlen, wie Freude, Neugier und Lebenslust, erhalten.
Kennst du das auch aus deinem Leben: Du versuchst immer wieder, deine Lebenssituation zu verbessern, indem du vielleicht abnehmen willst, gesünder leben möchtest, mehr für deine Arbeit oder finanzielle Situation tun willst oder einfach deine Beziehungen besser gestalten möchtest.
Doch nach geraumer Zeit ist wieder alles wie vorher. Es ist, als ob du immer wieder das gleiche oder ähnliches in deinem Leben erfährst, frei nach dem Motto: „Und täglich grüßt das Murmeltier“
Den Grund dafür kennt man in der Verhaltenspsychologie schon lange: Tief liegende Verhaltens-, Denk -und Gefühlsmuster, sowie festsitzende Glaubenssätze bestimmen unbewusst dein Leben. Diese Muster wurden bereits in deiner frühen Kindheit angelegt. Und genau dort müssen wir auch ansetzen, um dein jetziges Leben zu verändern.
Für die Heilung des inneren Kindes braucht es nicht viel, außer der Zeit, mit der Du dich mit dem inneren Kind beschäftigst. Das innere Kind ist in der Lage sich selbst zu heilen, ja Du liest gerade richtig. Dafür müssen allerdings Bedingungen gegeben sein, sonst ist es nicht möglich. Es braucht dich als Spiegelbild, es braucht deine Aufmerksamkeit und deine Liebe, dann ist das innere Kind in der Lage sich selbst zu heilen.
Das Coaching für dein „Inneres Kind“, wenn du…
alte emotionale Verletzungen heilen möchtest
gesund mit deinen eigenen Bedürfnissen umgehen möchtest
eine liebevolle Beziehung zu dir selbst aufbauen möchtest
innige und lebendige Beziehungen erfahren willst
dein persönlichstes Potenzial entfalten möchtest
mehr Gleichgewicht, innere Stabilität, Souveränität und Lebensfreude spüren willst
deine eigene Gedanken- und Gefühlswelt und die deiner Mitmenschen besser verstehen möchtest
dein Leben dauerhaft und stabil verändern willst
dein Leben aktiv und eigenverantwortlich gestalten willst
Folgende Schritte sind notwendig und wir gehen sie gemeinsam:
Du machst Dir klar, was du nicht mehr willst
Du machst Dir bewusst, wie das, was jetzt passiert, mit deiner Vergangenheit zusammenhängt
Wir lösen den anhaltenden Konflikt aus Deiner Vergangenheit
Du machst Dir bewusst, was Du eigentlich haben willst
Um emotional gesund sein zu können, ist es unglaublich wichtig, unserem inneren Kind dabei zu helfen, seine Wunden zu heilen. Jede einzelne dieser Wunden muss sorgfältig behandelt und es muss mit ihnen verantwortungsbewusst umgegangen werden. Es reicht nicht, ein Pflaster darauf zu kleben, obwohl ein chirurgischer Eingriff vonnöten ist, wenn wir sie für immer heilen wollen.
Kinder leiden öfter unter Lernschwierigkeiten, die meist psychische Ursachen haben. Sie manifestieren sich auf unterschiedliche Weise: Blockaden, Merkschwierigkeiten, Unlust zum Lernen, mangelnde Konzentrationsfähigkeit, Wut und vieles mehr. Dieser psychische Druck erzeugt unterschiedliche Symptome, von leichten Lernschwierigkeiten bis hin zu Überforderung. Dabei tragen Kinder alle Potenziale in sich, sie müssen nur bewusst gemacht werden. Bei all diesen Ausprägungen von Lernschwierigkeiten hilft unser Training für Kinder und Jugendliche in Koblenz.
Wir sind kompetenter Ansprechpartner für Eltern, Kinder und Jugendliche, die sich wegen schulischen Schwierigkeiten oder Problemstellungen des Alltags an uns wenden. Wir zeigen hilfreiche Wege für Kinder und Jugendliche auf.
Sie wünschen sich für Ihr Kind Unterstützung, weil ….
Ängste und/oder Schlaflosigkeit den Alltag beeinträchtigen
Blackouts bei Prüfungen verstärkt auftreten
Lernblockaden und Schulängste den Alltag bestimmen
das Selbstvertrauen fehlt und der Selbstwert
Probleme mit der Konzentration gehäuft auftreten
ADHS/ADS diagnostiziert wurde und alternative Ansätze gesucht werden
sie/er ein helles Köpfchen ist und trotzdem schlechte Noten schreibt
Sie den Eindruck haben, ihr Kind steht sich selbst im Weg
vor einer Gruppe freisprechen möchte
ihr Kind Entspannung und mehr Achtsamkeit braucht
ihr Kind einfach unmotiviert in den Tag geht und sich nichts mehr zutraut
sich die Hausaufgabensituation zum täglichen Drama entwickelt
die Versetzung in die nächste Klasse bzw. weiterführende Schule gefährdet ist?
ihr Kind einfach unmotiviert in den Tag geht und sich nichts mehr zutraut
Aggressionen und Wutanfälle das Miteinander erschweren
schwierige familiäre Situationen wie Trennung, Todesfall eingetreten sind
Sie eine Alternative zur Nachhilfe suchen
Sie Ihrem Kind einfach die bestmögliche und vor allem nachhaltige Förderung zukommen lassen wollen
In einem Einzelcoaching von 6-8 Coaching -und Trainingsstunden schaffen wir hochwirksame, schnelle und dauerhafte Lösungen, um bei Ihren Kindern und Jugendlichen Potenziale zu entfalten. Die Kinder und Jugendlichen können durch das Coaching den für sich besten Weg beschreiten und wir nehmen Ihr Kind dabei so an, wie es tatsächlich ist – ohne Wenn und Aber.
Wingwave-Coaching unterstützt Sie bei beruflichen und privaten Herausforderungen, Ängsten und Blockaden. Wingwave-Coaching hilft Ihnen dabei, einen klaren Kopf zu bewahren, wenn Sie einer anspruchsvollen Situation gegenüberstehen. Auch Sie können mehr „Power“ erlangen, den Umgang mit schwierigen Menschen erlernen, Ihre mentale Widerstandsfähigkeit stärken und Ressourcen aktivieren, um unbefriedigende und hinterliche Situationen zu ändern.
Auch Manager, Führungskräfte, Kreative, Künstler, Auszubildende, Studenten, Spitzensportler und Schauspieler erkennen Ihre Ressourcen und schöpfen Ihr volles Potenzial und Talent mit Hilfe eines Wingwave-Coaches aus. Unser Coaching hilft Ihnen, Ihre Zukunft bewusst und gezielt zu gestalten, ohne unnötig lange in der Vergangenheit zu verharren. Coaching ist präventiv und gibt Ihnen effektive Werkzeuge an die Hand, um mit zukünftigen Herausforderungen leichter umgehen zu können. Wingwave-Coaching unterstützt Sie dabei, alte Gefühle hinter sich zu lassen.
wingwave-Coaching ist dabei eine sehr gute Methode für alle Coaching-Themen, die mit stressbelasteten Erfahrungen oder mit unangenehmen Emotionen in Bezug auf zukünftige Ereignisse zu tun haben. Auch begrenzende Glaubenssätze oder Verhaltensweisen können auf leichte Weise aufgelöst und mentale Blockaden abgebaut werden. Sie lernen, Ihre Fähigkeiten und Ressourcen effektiv auf „Knopfdruck“ abzurufen, wann immer Sie diese benötigen.
Wingwave-Coaching wird in den Bereichen Business, Leistungssport, Pädagogik und Didaktik, Gesundheit sowie in Künstlerkreisen erfolgreich genutzt. Oft wird die Methode mit anderen bewährten Coaching-Prozessen kombiniert. Coaches verstehen wingwave-Coaching als ein Modul in ihrem Coaching-»Handwerkskoffer». Auch bei wingwave gibt es die Zielvereinbarung, Coaching-Gespräche und Erfolgskontrollen.
Youtube Video von und mit Eva Nitschinger. Eva Nitschinger bewinkt Corinne Nowak zum zweiten Mal zum Thema Höhenangst. Das erste Mal fand eine Wingwave-Sitzung in der Praxis in Saarbrücken statt (Video über „Kölner Dom“) – in sensu (im Geiste, in der Vorstellung). Nun bewinken wir LIVE auf der Brücke (in vivo – in „ECHT“). Noch effektiver, wie ich finde. Schaut selbst. (Direkt Link zu Eva Nitschinger – https://www.eva-nitschinger.de)
wingwave vereinigt
Neurolinguistisches Programmieren (NLP)
Stimulation der Zusammenarbeit beider Gehirnhälften, die erzeugt wird durch schnelle horizontale Augenbewegungen bzw. auditive oder taktile Links-Rechts-Reize
Kinesiologischer Muskeltest (O-Ring-Test), der dazu dient, die Wirkung der Intervention zu überprüfen und den genau richtigen „Triggerpunkt“ für den Einstieg in das Coachingthema gemeinsam zu bestimmen wingwave und Forschung
wingwave ist bereits in Studien an der Universität Hamburg, an der Medizinischen Hochschule Hannover und an der Deutschen Sporthochschule Köln beforscht worden. Hierbei hat sich gezeigt, dass schon zwei Stunden wingwave-Coaching Redeangst und Lampenfieber in Präsentations-Sicherheit und Auftrittsfreude verwandeln können. Und bereits eine Stunde wingwave-Coaching kann bei Sportlern hartnäckige mentale Stressbeeinträchtigungen durch Sportverletzungserinnerungen abbauen.
Wingwave als Emotions-Coaching
Wingwave wird eingesetzt zur Reduktion von Rede- und Prüfungsangst, als Unterstützung für Konfliktstabilität oder für die emotionale Erholung von unangenehmen Erlebnissen, welche Coaching-KlientInnen als „Schlag in die Magengrube“, als Schreckmoment, als sehr ärgerlich oder gar peinlich in Erinnerung haben.
Beispiele von Anwendungsmöglichkeiten:
Prüfungsangst
Flugangst
Zahnbehandlungangst
Lernblockaden
Angst beim oder vor dem Autofahren
Rampenlicht-Stress
Schlafstörungen
Angst vor Menschenmassen
Angst vor Spinnen
Körperlicher Stress
Präsentations- oder Auftrittsangst (Lampenfieber)
wingwave als Ressourcen- / Leistungs-Coaching
Eine wingwave-Intervention soll Stress nicht nur verringern oder neutralisieren, sondern ihn positiv nutzbar machen. So können anspruchsvolle Situationen nach Wingwave-Coaching positiv wahrgenommen und bislang verborgene mentale und emotionale Ressourcen genutzt werden.
Beispiele von Anwendungsmöglichkeit von Wingwave als Mentalcoaching
Vorbereitung auf wichtige Rede, Prüfung,
Theater-, Moderations-Auftritt, Wettkampf
Unterstützung von Spitzenleistungen
Steigerung von Kreativität und Leistungsfähigkeit
Überwindung innerer Grenzen (beispielsweise im Sport)
