Motivation – was sie bedeutet und wie du sie steigerst
Motivation ist Energie, die jedem Menschen hilft, seine Ziele zu erreichen. Motivation gibt uns Antrieb, Auftrieb und Kraft und Motivationsprobleme lähmen uns.
Voraussetzung ist immer ein Ziel und dieses Ziel muss klar bestimmt sein. Die Erreichung des Ziels, dient uns Menschen als Motivator und gibt deinen Aktivitäten Sinn und Richtung.
Um selbst Motivation zu entwickeln, muss du deine eigenen Stärken und Schwächen kennen lernen und dir realistische Ziele setzen.
Oft ist es aber so, dass die eigenen Ansprüche oder das, was das Umfeld fordert, viel zu hoch ist und immer wieder angepasst werden muss. Und dieses „nach unten korrigieren“ verursacht Frust, Lustlosigkeit und daraus resultiert dann deine „Motivationslosigkeit“ zbd deine Motivationsprobleme.
Vertrauen in die Wirksamkeit des eigenen Handelns und Rückmeldungen, Feedback, Lob bestärken und fördern die Motivation.
Wir zeigen dir wie es geht. Wie du deine negativem Gedanken abschaffst und dir neue, positive Gedanken aufbaust.
- Zu Beginn klären wir, was wirklich getan werden muss bei dir
- Wir finden gemeinsam heraus, was dich persönlich motiviert und nutzen dieses Wissen positiv für dich
- Du lernst die Motivation durch Gefühle kennen (Emotion-Coaching)
- Zur Selbstmotivation lernst du unter anderem Techniken wie das Visualisieren kennen
- Du achtest bewusster auf deine inneren Programme und Glaubenssätze
- Wir entwickeln gemeinsam Maßnahmepläne für deine Zukunft
Motivation Coaching Motivationsprobleme Hilfe Koblenz
Du lernst die 3 Grundpfeiler der Motivation kennen und anwenden
1. Pfeiler bei Motivationsproblemen
- Ausblenden
- Balance
- Chancen
- Glaubenssätze
- Empathie
- Fragen
2. Pfeiler Motivationsproblemen
- Geduld
- Inspiration
- Konzentration
- Perspektive
- Neugier
- Optimismus
3. Pfeiler Motivationsproblemen
- Qualität
- Reflexion
- Selbstvertrauen
- Träume
- Visualisierung
- Ziele
Motivationsprobleme
Motivation ist also eine nötige Voraussetzung für Wirksamkeit. Und zwar über den gesamten Coaching-Prozess hinweg und sogar noch darüber hinaus.
Mit Hilfe unseres Motivations-Coaching in Koblenz, kannst du neue Wege einschlagen und aus starren und ungelenken Routinen ausbrechen. Wir sind dein Begleiter auf Zeit und werden dich durch einen Lernprozess führen. Unsicherheit und Zweifel bestimmen dein Verhalten? Das ist ok. Neue Verhaltensweisen entstehen, in dem du sie trainierst. Denn nur weil du weißt, wie etwas funktioniert, heißt es noch lange nicht, dass du es auch anwenden kannst. Oft stehst du dir selbst im Weg. Ein Coaching ist dann notwendig, damit du Hemmungen abbauen kannst.
Motivationslöcher in Schule, Studium oder auf der Arbeit kennt wohl jeder. Während viele solcher Durststrecken irgendwann bezwungen sind, können viele Motivationsprobleme ziemlich hartnäckig sein.
Um dich fürs Schule, Studium oder Arbeit zu motivieren, ist zunächst die richtige Prioritätensetzung notwendig und substanzeill. Zudem ist es wichtig, „aus dem Tief“ zu kommen und dein „Problem“ aktiv in die Hand zu nehmen.
Hierfür gibt es verschiedene Möglichkeiten. Wie zeigen dir wie es geht.
8 Minuten Motivation für die nächsten 30 Jahre deines Lebens – Youtube