Senioren-Coaching

Best Ager, Silver Ager, Golden Ager Coaching

Senioren-Coaching Koblenz „Aktiv im Alter“

 

Senioren Coaching und Beratung ist Begleitung, Reflexion und Unterstützung im Alltag für Frauen und Männer im fortgeschrittenen Lebensalter „Best Ager“

Steigende Lebenserwartung und sinkende Geburtenzahlen verschieben die Altersstruktur unserer Gesellschaft kontinuierlich:

Ihren Beruf haben Sie erfolgreich beendet, persönlich viel erreicht und Sie haben sich auf den wohlverdienten Ruhestand gefreut. In Rente zu gehen bedeutet jedoch auch, sich auf die neue Lebenssituation einzustellen und sich neuen Herausforderungen gegenüber gestellt zu sehen.

Im Coaching Gespräch helfen wir Ihnen dabei Ihre ganz persönlichen Ziele zu finden, Ihre Ressourcen zu erkennen, hinderliche Blockaden und Ängste aufzulösen und auch bereits die ersten Umsetzungsschritte zu planen.

 

Mit unserem Senioren-Coaching in Koblenz, Best Ager Coaching möchten wir Unterstützung geben, um die Herausforderungen des Älterwerdens anzunehmen.

Wir begleiten Sie in eine erfüllte und zufriedenere dritte Lebenshälfte

 

Ziele für unser Senioren-Coaching sind:

• Wie will ich jetzt leben?
• Glück und Lebenserfüllung
• Ziel neu zu definieren
• Sexualität, Lebensqualität und psychisches Wohlbefinden bei älteren Erwachsenen
• Erhöhung des Selbstwerts / Selbstvertrauen
• Inneres Gleichgewicht und Zufriedenheit finden
• dem Leben eine Richtung geben
• Was müsste getan werden?
• Fit im Kopf bleiben
• Erhöhung des Selbstwertgefühls und Steigerung des Selbstvertrauens
• Ich bin…
• Ich will…
• Ängste Abbauen
• Trauerarbeit
• Was wünsche ich mir eigentlich, habe es mir aber bisher nie zugetraut?
• Welche Ideen sind gut für mich?
• Inneres und äußeres Gleichgewicht
• Glück und Lebenserfüllung
• Dem Leben Richtung geben
• Erhöhung der Selbstzufriedenheit
• Erhöhung des Selbstwerts / Selbstvertrauen
• Fitness im Kopf und Körper

 

Was ist mein Ziel? Was soll ich tun? Bin ich bereit?

Wir vom Senioren Coaching Koblenz, sind Spezialisten im Bereich Gesundheit, Prävention und darauf aufbauend zum Thema Lebensqualität und Wohlstand!

Die Forschung zeigt, dass die meisten Menschen mehr Zeit in die Planung für einen zweiwöchigen Urlaub stecken, als in die Zeit für ihren Ruhestand. Während bei den meisten genügend finanzielle Ressourcen für die Planung der Zukunft vorhanden ist, ist es ebenso wichtig, über alle anderen Aspekte des Lebens nach zu denken, die durch den Ruhestand betroffen sind. Wo Sinn und Zweck zu finden ist? Wie geht man mit der Beziehungen zu Familie und Freunden um, oder der Wunsch nach persönlicher Entwicklung und Wachstum?

Senioren Coaching Koblenz, ist ein Ort für Gespräche die wir kaum noch führen, die dennoch wichtig sein können: über unsere Ziele, Werte, Ideen, aber ebenso über unsere Ängste und Zweifel.

 

• Planen Sie für Ihrn Ruhestand
• Leben Sie den Lebensstil, den Sie möchten und schon immer wollten
• Wir unterstützen Sie bei Entscheidungen, was nach der Pensionierung in Ihrem Ruhestand tun wollen
• Finden Sie endlich IHRE persönliche Erfüllung im Ruhestand
• Finde heraus, ob Ruhestand die beste Option für Sie ist
• Erhalten Sie Werkzeuge/Methoden und Trainings an die Hand, um leicht und elegant, mit dem „neuen“ Lebensübergang umzugehen
• Finde die Lösungen, um aus den Ruhestand, die beste Zeit in deinem Leben zu machen
• Auflösen von Ängsten bei Trennung und Trauer
• Biografiearbeit
• Kräftigung des Herz-Kreislaufsystems HRV Training
• Aktivierung der Lebensfreude durch Erfolgserlebnisse
• Achtsamkeit 60 +
• Mehr Lebensqualität und Lebensfreude durch Entspannung und Aktivierung
• Visionsfindung für den „Unruhestand“
• Umgang mit schwierigen oder neuen Situationen
• Lebensaltersplanung
• Lebensfreude-Coaching
• Was tun, wenn das Leben (vermeintlich) keinen Sinn mehr hat?
• Sich wirkungsvoll abgrenzen
• Psychosoziale Begleitung

 

An der Generation 60 Plus kommt keiner mehr vorbei. In Deutschland sind 10 % der Bevölkerung zwischen 60 bis 69 Jahre alt und die fühlen sich im Zenit Ihrers Lebens. Best Ager, die Generation 60 Plus, erbringen Höchstleistungen. Menschen um die 60 besetzen die Schaltstellen, in unserer Gesellschaft in Wirtschaft, Politik und Kultur. Nur privat haben viele kleine Blockaden, Ängste oder Angst vor der Zukunft. Wir verhelfen Menschen im Besten Alter. Wir helfen Menschen in der 3 Lebenshälfte zu mehr Wissen über die unausweichlichen Veränderungen im neuen Lebensabschnitt.
Wir zeigen allem „Best Ager“ Möglichkeiten der weiteren persönlichen Entwicklung auf und möchten im Coaching Anreize für ein selbstbestimmtes, Energiegeladenes und aufregendes Leben Ü 60 geben.

An der Generation 60 Plus kommt keiner mehr vorbei. In Deutschland sind 10 % der Bevölkerung zwischen 60 bis 69 Jahre alt und die fühlen sich im Zenit Ihrers Lebens. Best Ager, die Generation 60 Plus, erbringen Höchstleistungen. Menschen um die 60 besetzen die Schaltstellen, in unserer Gesellschaft in Wirtschaft, Politik und Kultur. Nur privat haben viele kleine Blockaden, Ängste oder Angst vor der Zukunft. Wir verhelfen Menschen im Besten Alter. Wir helfen Menschen in der 3 Lebenshälfte zu mehr Wissen über die unausweichlichen Veränderungen im neuen Lebensabschnitt.

Wir zeigen allem „Best Ager“ Möglichkeiten der weiteren persönlichen Entwicklung auf und möchten im Coaching Anreize für ein selbstbestimmtes, Energiegeladenes und aufregendes Leben Ü 60 geben.

Senioren Coaching Koblenz

Aktive, im Leben stehende Menschen sehen sich im fortgeschrittenen Alter mit neuen Herausforderungen konfrontiert. Alltägliche Bewegungen fallen schwerer als früher. Das Gedächtnis braucht andere Impulse als bei jüngeren Menschen. Seniorencoaching ist eine achtsame und präsente Begleitung durch aktives, wertfreies Zuhören. Lebenserfahrungen sind Schätze, besonders ältere Menschen verfügen über eine Fülle gelebter Geschichten. Gemeinsam machen wir uns auf die Reise, diese Schätze zu entdecken, zu bergen und neu wertzuschätzen. Im bewussten Umgang mit den eigenen Stärken, Schwächen und Emotionen steckt auch ein riesiges Potenzial zur Gesunderhaltung von Körper und Geist.

 

Senioren-Coaching ist eine begleitende und beratende Unterstützung, um als Betroffene/er bestmöglich selbstständig mit den fortschreitenden Veränderungen umzugehen. Das Ziel von Senioren-Coaching Koblenz ist es, dazu beizutragen, dass auch das „dritte Lebensalter“ als eine erfüllte Zeit erlebt, genutzt und umgesetzt werden kann.

 

Wie sagte schon <Adlai E. Stevenson> „Nicht die Jahre in unserem Leben zählen, sondern das Leben in unseren Jahren zählt„

Quelle: Youtube: Liebe im Alter: Speed-Dating für Senioren | WDR Doku

 

Quelle: Youtube: Senioren bleiben fit und munter mit dem bellicon®, Sendung Puls im schweizer Fernsehen vom 24.2.2014

Senioren bleiben fit und munter – Youtube