Was bedeutet „Klopfen mit System“?
Klopfen mit System bedeutet, dass das selbstständige Klopfen von verschiedenen Punkten und die systemische Therapie gemeinsam Anwendung finden.
Wie in der systemischen Therapie beginnt auch beim „Klopfen mit System“ alles mit einem ausführlichen Gespräch in dem Sie Ihre Situation und die dazugehörigen Gefühle beschreiben. Anschließend erarbeiten der Therapeut gemeinsam mit ihnen, welches Ziel und welche Lösungswege passend sein könnten. Der Therapeut erforscht, was Sie daran hindert Ihr Ziel zu erreichen, welche Blockaden evtl. bestehen und wie diese gelöst können.
Klopfen bedeutet, dass Sie während der Therapie selbstständig mit Ihren Fingerkuppen bestimmte Punkte an Ihrer Hand, im Gesicht und an Ihrem Oberkörper beklopfen.
PEP beinhaltet 4 Bereiche:
1. Anleitung zum Klopfen der 16 Akupressurpunkte
2. Kognitions-Kongruenz-Test (KKT)
3. Stärkung der Selbstakzeptanz
4. Aktivierung von Ressourcen
Ziel ist es…
- unangenehme undbelastende Denk-, Fühl- und Verhaltensmuster durch selbstständiges Klopfen von Akupunkturpunkten zu reduzieren, sich selbst in Stress- oder Angstsituationen zu regulieren
- eigene einschränkende Überzeugungen zu hinterfragen (Glaubenssätze wie z.B. bei mir klappt es nie, ich bin immer Schuld, ich schaffe das nicht, das kann ich nicht, usw.)
- Beziehungen zu verschiedenen Menschen richtig einzuschätzen und zu verbessern
- eigene Verhaltensmuster zu verändern
- Selbstwerträuber zu erkennen und eigene Leistungen in verschiedenen Bereichen zu fördern
- Selbstakzeptanz und Selbstwertgefühl zu stärken
- einen veränderten Umgang mit chronischen Schmerzen zu erlangen
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