Mit bifokal-multisensorischen Techniken – aus der prozess- und embodimentfokussierte Psychologie – und Hypnose, zur Hilfe bei Reizdarmsyndrom (IBS) und Stuhlinkontinenz
Der Reizdarm oder das Reizdarmsyndrom (RDS) ist ein häufiges Verdauungsproblem, das hauptsächlich den Dickdarm betrifft. Die Symptome variieren stark in Art und Schweregrad. Obwohl fast alle Symptome ein gewisses Maß an Bauchschmerzen beinhalten.
Es gibt umfangreiche Studien, die zeigen, dass Stress und Angst die Hauptursachen für die Schwere der Symptome sind. Die bifokal-multisensorischen Techniken kann Ihnen helfen, Ängste zu überwinden und Ihren Umgang mit Stress zu verbessern. In erster Linie, indem Sie lernen, wie Ihr Verstand funktioniert, Ihre eigenen Selbstgespräche ändern und Veränderungen auf unterbewusster Ebene vornehmen. Dies alles bedeutet, dass Sie Ihre Fähigkeit, mit Stress umzugehen, verbessern können. Mit anderen Worten, die Verbesserung Ihrer Fähigkeit, mit Stress umzugehen, wird erhebliche Auswirkungen haben und dazu beitragen, die Symptome des Reizdarms und einer Stuhlinkontinenz zu lösen.
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Darm-Hirn-Achse
„Schmetterlinge im Bauch“, „auf dein Bauchgefühl hören“, oder „auf den Magen geschlagen“ – all diese Phrasen werden üblicherweise verwendet, um das physische Gefühl von Emotionen zu beschreiben, wenn sie sich in unserem Körper manifestieren, und sie sind perfekte Beispiele für die Kraft der Darm-Hirn-Achse.
Der Begriff Darm-Hirn-Achse beschreibt die Verbindung, die zwischen dem enterischen (ENS) und dem zentralen Nervensystem besteht. Über die Darm-Hirn-Achse läuft die Darm-Gehirn-Kommunikation ab, welche in beide Richtungen über Nervenbahnen, Hormone oder auch über Stoffwechselprodukte unserer Darmbakterien verläuft. Insbesondere über den sogenannten Nervus Vagus, eine Art Nerven-Autobahn, welcher vom Hirnstamm bis zum Dickdarm reicht und Signale zwischen zentralem Nervensystem und den Mikroorganismen im Darm hin und her schickt. Erstaunlicherweise gehen dabei 90% der Kommunikation vom Darm aus und nur 10% der Signale von unserem Gehirn.
Auch das Enterische Nervensystem (ENS), ein Geflecht von über 100 Millionen Nervenzellen, welches die Darmwand durchzieht, ist maßgeblich an der Mikrobiom-Kommunikation beteiligt. Im ENS werden die von den Mikroorganismen synthetisierten Neurotransmitter durch Chemosensoren wahrgenommen und können so mit dem Vagusnerv sowie dem Gehirn kommunizieren und Informationen weitergeben. Aufgrund der hohen Anzahl an Nervenzellen und dem intensiven Austausch zwischen Darm und Gehirn, wird der Darm auch „Bauchhirn“ oder “zweites Gehirn” genannt. Wenn aber diese „Datenautobahn“ also der Vagusnerv gestört ist, müssen wir dafür sorgetragen, dass er wieder stimuliert wird.
Aufgrund der Assoziation mit Stress können Menschen mit Reizdarm oder Stuhlinkontinenz auch an einer generalisierten Angststörung, einem Trauma, einer Panikstörung, einer sozialen Angststörung oder einem Mangel an Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl leiden.
Wenn wir gestresst sind, wird aus unseren Nebennieren das Hormon Cortisol freigesetzt, das im Wesentlichen als Hauptabwehrmechanismus unseres Gehirns fungiert. Im Ersten Moment steigert es unsere Energie und wirkt auf unseren Blutzuckerspiegel, unterdrückt das Verdauungssystem und verändert die Reaktionen des Immunsystems, kann aber im Laufe der Zeit tatsächlich ernsthafte Probleme im Verdauungssystem verursachen. Anhaltend hohe Cortisolspiegel aufgrund von chronischem Stress können zu einer erhöhten Produktion des Corticotropin-freisetzenden Faktors (CRF) führen, was unserem Immunsystem in einen Hyperantrieb versetzen kann – was zu weiteren Problemen wie Entzündungen, Blähungen und Krämpfen sowie zu einer Verschlimmerung der Symptome des Reizdarmsyndroms führen kann.
Was wir tun
Das Reizdarmsyndrom tritt bei Frauen im Verhältnis 3:2 tendenziell etwas häufiger auf und kann oft durch bestimmte Situationen, bestimmte Personen oder bestimmte Lebensmittel ausgelöst werden. Mit den neuesten psychologischen Techniken können wir emotionale Auslöser und die Ursachen von Stress und Angst aufarbeiten. Danach können Sie eine deutliche Verbesserung Ihres Denkens, Fühlens und Verdauens feststellen!
Wir durchlaufen einen Emotionalen Prozess, der Sie in die Lage versetzen wird, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden in die Hand zu nehmen. Wenn Sie mehr über die Funktionsweise Ihres Geistes erfahren, können Sie damit beginnen, Ihre Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress und Sorgen zu verbessern. Sie können sich ruhiger und selbstbewusster fühlen.
Wichtig:
Der erste Gang sollte immer zum Hausarzt sein, sind weitergehende Untersuchungen des Darms notwendig, überweist der Hausarzt an einen Gastroenterologen, den Spezialisten für Darmerkrankungen. Dieser Arzt verfügt über genaueste Kenntnisse aller Bauchorgane. Mittels spezifischer Untersuchungen wie zum Beispiel einer Darmspiegelung (Koloskopie) mit Probenentnahme kann er die Ursache der Beschwerden herausfinden.
Termine oder weitere Fragen zu unseren Therapien bitte nur per Mail an: beratung.coaching.koblenz@gmail.com
Was ist das Reizdarmsyndrom (RDS)?
Das Reizdarmsyndrom (RDS) ist eines der häufigsten Probleme des Verdauungssystems. RDS wird als funktionelle Störung bezeichnet und ist eine langfristige Erkrankung, die wiederkehrende Schmerzen oder Beschwerden im Bauchraum und veränderte Stuhlgewohnheiten verursacht
Etwa jeder fünfte Australier leidet im Laufe seines Lebens unter den unangenehmen Symptomen des Reizdarmsyndroms (RDS). Es kann in jedem Alter auftreten, doch bei den meisten Menschen zeigen sich die ersten Symptome im frühen Erwachsenenalter. Frauen sind häufiger von RDS betroffen und weisen oft schwerere Symptome auf als Männer.
Arten von Reizdarmsyndrom
Das Reizdarmsyndrom kann in drei Grundformen auftreten. Es kann überwiegend sein:
Verstopfungsbedingt – Der Stuhlgang wechselt zwischen Verstopfung und normalem Stuhlgang, wobei Symptome wie Bauchkrämpfe oder -schmerzen häufig durch das Essen ausgelöst werden.
Durchfallbedingt – Durchfall ist ein großes Problem, insbesondere morgens oder nach dem Essen, und geht mit einem dringenden Toilettengang einher. Manchmal kann es auch zu Inkontinenz kommen. Wechselnde Verstopfung und Durchfall.
Risikofaktoren für Reizdarmsyndrom
Sie haben ein höheres Risiko für Reizdarmsyndrom, wenn Sie:
Eine Frau sind – etwa doppelt so viele Frauen wie Männer haben diese Erkrankung
Sind jung – Reizdarmsyndrom betrifft tendenziell Menschen unter 45 Jahren, wobei die ersten Anzeichen im frühen Erwachsenenalter auftreten.
Eine familiäre Vorbelastung mit Reizdarmsyndrom – Menschen, in deren Familie bereits ein Familienmitglied an Reizdarmsyndrom erkrankt ist, haben möglicherweise ein erhöhtes Risiko.
Psychische Erkrankungen wie Angstzustände, Depressionen, Persönlichkeitsstörungen und sexueller Missbrauch in der Kindheit stellen Risikofaktoren dar. Auch Frauen, die häusliche Gewalt erlebt haben, sind möglicherweise gefährdet.
Wenn Sie unter psychischen Problemen wie Angstzuständen, Depressionen und Stress leiden, empfehlen wir Ihnen, einen Psychologen oder Berater aufzusuchen, der Ihnen bei der Bewältigung dieser Probleme und beim Umgang mit Reizdarmsyndrom helfen kann.
Reizdarm-Syndrom: Auf der Spur einer mysteriösen Krankheit