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Marburger Konzentrationstraining bei ADHS in Koblenz
Marburger Konzentrationstraining (MKT) in Koblenz Das Marburger Konzentrationstraining (MKT) ist ein Training, ist ein auf Selbstinstruktion basierendes, kognitiv-verhaltenstherapeutisches Training für Vorschul- und Schulkinder im Alter von 5 bis etwa 16 Jahren. Es wurde Anfang der 1990er Jahre von dem Marburger Diplom Schulpsychologen Dieter Krowatschek entwickelt und von ihm 1992 auf der 10. Bundeskonferenz der Sektion Schulpsychologie im Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen erstmals vorgestellt. Es wird vorwiegend bei Kindern mit Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung -AD(H)S eingesetzt. Das Marburger Konzentrationstraining hilft den Kindern durch die Methode der verbalen Selbstinstruktion sowie grundlegende Arbeitstechniken für den Schul- und Hausaufgabenalltag zu vermitteln. Weitere Bestandteile sind Entspannungstechniken, etwa durch das Training der Achtsamkeit, und Verhaltensmodifikation, unter anderem durch positive Verstärkung, zur Verbesserung von Selbsteinschätzung und Selbstkontrolle. Ziel ist eine Veränderung von einem impulsiven hin zu einem reflexiven kognitiven Arbeitsstil. Das Marburger Konzentrationstraining (MKT) richtet sich an Kinder, die in der Schule leicht ablenkbar sind und auch bei den Hausaufgaben Probleme haben. Konzentrationstraining in Koblenz Im MKT lernen die Kinder, wie man am besten mit Aufgaben umgeht. Es werden verschiedene Bereiche trainiert. Beim MKT wird nicht nur mit den Kindern trainiert – auch die Eltern sind mit eingebunden. Beim MKT wird großer Wert auf eine begleitende Elternarbeit gelegt. Die Eltern sollen in den Trainingsprozess eingebunden werden und auch über die Schwierigkeiten von Kindern mit Aufmerksamkeitsstörungen informiert werden. Manchen Kindern fällt es äußerst schwer, bei einer Sache zu bleiben oder in der Schule mitzuhalten. Das Marburger Konzentrationstraining hilft ihnen dabei, ihre Aufmerksamkeit zu verbessern und sie lernen sich selbst zu regulieren. Marburger Konzentrationstraining ist geeignet für: „Das Marburger Konzentrationstraining gilt in der Behandlung von ADS- und ADHS- Kinder...Neurofeedback bei ADHS in Koblenz:
Neurofeedback Koblenz: Neurofeedback ist eine computergestützte Trainingsmethode bei der die Kinder und Jugendliche lernen ihre eigene Gehirnaktivität selbst besser zu regulieren. Sie hilft, die eigene Aufmerksamkeit besser steuern zu können. Das Neurofeedback-Training, basiert auf der Erkenntnis, dass jeder Mensch lernen kann, seine Hirnaktivität zu steuern. Gerade der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung ist für den Alltag wichtig. Ob es sich um konzentriertes Lernen, Steuerung der Wachheit (Vigilanz) oder um bewusstes Herbeiführen eines Entspannungszustandes in Prüfungssituationen handelt, der Weg dorthin ist für jeden Menschen unterschiedlich. Neurofeedback Training Koblenz: Neurofeedback ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode, mittels eines kleinen EEGs(EEG-Wellen) die Selbstregulierungsfähigkeit des Gehirns zu verbessern. Verschiedene Anforderungen an das Gehirn zeigen sich in unterschiedlichen Gehirnwellenmustern, so ist etwa die Kommunikation innerhalb der neuronalen Zellverbände langsam bei Entspannung und schnell bei hoher Konzentration. Normalerweise kann das Gehirn eigenständig umschalten. Das Neurofeedback (auch EEG-Feedback) ist eine Spezialrichtung des Biofeedbacks. Beim Neurofeedback werden Gehirnstromkurven (EEG-Wellen) von einem Computer in Echtzeit analysiert, nach ihren Frequenzanteilen zerlegt und auf einem Computerbildschirm dargestellt. Die auf diese Weise ermittelte Frequenzverteilung, die vom Aufmerksamkeits- bzw. Bewusstseinszustand (zum Beispiel wach, schlafend, aufmerksam, entspannt, gestresst) abhängig ist, kann für das Training (mittels Feedbacktraining) genutzt werden. Dem Klienten ist es dabei möglich, durch Rückmeldung des eigenen Hirnstrommusters eine bessere Selbstregulation zu erreichen. Neurofeedback ist ein Hirnleistungstraining. http://www.kinder-jugend-coach.de/neurofeedback/...
ADHS Hilfe Koblenz – Umstrittene Krankheit: Fünf verbreitete Irrtümer über ADHS
Es gibt viele verbreitete Irrtümer über ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung). Hier sind einige der häufigsten: 1. ADHS ist nur eine „Kinderkrankheit“ und wächst sich aus. Fakt: Hyperaktivitätsstörung kann ein Leben lang bestehen bleiben. Viele Erwachsene haben weiterhin Symptome, auch wenn sich die Art und Weise, wie sie sich äußern, verändern kann (z.B. innere Unruhe statt offener Hyperaktivität). 2. ADHS ist nur eine Ausrede für schlechte Erziehung oder undisziplinierte Kinder. Fakt: ADHS ist eine neurobiologische Störung, die durch Unterschiede in der Gehirnstruktur und -funktion verursacht wird. Genetische Faktoren spielen eine wesentliche Rolle. Erziehungsprobleme können die Symptome zwar verstärken, sind aber nicht die Ursache. 3. Hyperaktivit gibt es nicht wirklich, es ist nur eine „Modekrankheit“ oder eine Erfindung der Pharmaindustrie. Fakt: Hyperaktivit ist eine anerkannte medizinische Diagnose, die in internationalen Klassifikationssystemen wie ICD-10 und DSM-5 klar definiert ist. Die Forschung dazu reicht Jahrzehnte zurück. 4. Menschen mit Hyperaktivit können sich nicht konzentrieren. Fakt: Menschen mit Hyperaktivitätsstörung haben oft Schwierigkeiten, ihre Aufmerksamkeit zu regulieren. Das bedeutet, sie können sich schwer auf Aufgaben konzentrieren, die sie als langweilig oder uninteressant empfinden, aber sie können sich sehr wohl auf Dinge fokussieren, die sie faszinieren (Hyperfokus). 5. Hyperaktivit betrifft nur Jungen. Fakt: Hyperaktivit kommt auch bei Mädchen und Frauen vor, wird aber bei ihnen oft später oder gar nicht diagnostiziert. Die Symptome können sich bei Mädchen anders äußern, z.B. mehr als Unaufmerksamkeit und weniger als offene Hyperaktivität, was dazu führen kann, dass sie übersehen werden. 6. Medikamente sind die einzige oder die beste Behandlung für Hyperaktivitätsstörung. Fakt: Medikamente können für viele Menschen mit Hyperaktivitätsstörung sehr hilfreich sein, aber sie sind in der Regel Teil eines umfassenden...Neurofeedback – wie man das Hirn trainiert, sich selbst zu helfen – Neurofeedback Training Koblenz
Neurofeedback – wie man das Hirn trainiert, sich selbst zu helfen – Neurofeedback Training Koblenz Ängste, Süchte, Unruhe, Aufmerksamkeitsdefizite – man kann diesen Problemen ohne Medikamente beikommen. Auch in Salzburg wird Neurofeedback mit ersten Erfolgen angewandt....Weg von den Pillen mit Neurofeedback Neurofeedback Training Koblenz
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Hilfe bei Prüfungsangst Koblenz
Hilfe bei Prüfungsangst Koblenz Als Prüfling fühlst du dich unterschiedlichen Erwartungen ausgesetzt und hast sehr schnell das Gefühl, die als bedrohlich empfundene Situation ohnmächtig ausgeliefert zu sein und du bekommst Angst. Bei der Prüfungsangst handelt es sich folglich um die Angst vor einer Bewertungssituation, in der zu vor Erlerntes abgefragt wird. Ängste sind Teil unseres Lebens und in vielen Situationen ganz natürlich. Problematisch wird Angst vor einer Prüfung immer dann, wenn sie nicht mehr in einem natürlichen Verhältnis zur „Bedrohung“ steht. Menschen mit Prüfungsangst müssen sich nicht hilflos ihrem Schicksal ergeben. Prüfungsangst lässt sich auf verschiedenen Wegen und Methoden bekämpfen/löschen. „Prüfungsangst Koblenz“ hilft schnell bei: Auflösen von Prüfungsängsten bei jeglichen Art von Prüfungen und Tests Einfaches abrufen des Erlernten in einer Prüfung Verbesserte Leistungen und Lernen unter Stress Aufbau von Selbstvertrauen Besser konzentrieren Ein „normales“ Maß an „Angst“ in Prüfungssituationen ist ganz normal und notwendig. Sie spornt zur Prüfungsvorbereitung an und kann uns so, zu besserer Leistung verhelfen. Die meisten Menschen fühlen sich in Prüfungssituationen unsicher, ängstlich oder nervös, wenn sie etwas vorzutragen oder ihre Leistung unter Beweis zu stellen haben. Nicht nur Künstler, die auf der Bühne stehen, sondern sehr viele Menschen leiden unter Lampenfieber. Besonders mündliche Prüfungen und Präsentationen oder einen Vortrag vor vielen Menschen zu halten, sind für viele Menschen mit großer Nervosität und Aufregung verbunden. Immerhin sind Prüfungen keine alltäglichen Situationen. Du erfährst und lernst, wie du mit deiner Angst vor Prüfungen und anderen Bewertungssituationen umgehst, negative Glaubensmuster abstellst und wie du eine erfolgsorientierte Motivation aufbaust. Prüfungsängste entstehen oftmals durch innere Blockaden, die durch eine Kombination aus EMDR, Wingwave und verschiedenen Entspannungsanwendungen einfach lösbar...
Prüfungsangst vor dem Abitur – Professionelle Hilfe bei Blackout, Panik und Angst vorm Abitur in Koblenz
Prüfungsangst zielt auf auf unterschiedliche Bereiche in der Psyche ab. Den Abschnitt vor der Prüfung, sprich: Man hat Angst vor der Vorbereitung, weil die Lernmasse zu groß, die Zeit zu kurz oder die Motivation zu schwach ist. Oder Die Prüfungssituation selbst wlöst Ängste aus – vielleicht, weil die Schule dafür bekannt ist, sehr anspruchsvoll zu sein, weil man ungerne vor Menschen spricht oder einfach, weil es Stress bedeutet. Auch die Gedanken und Erwartungshaltungen möglicher Folgen können schlechte Emotionen bereiten. Entweder man hat Angst vor einem Versagen in der Prüfung, zum Beispiel durch eine mögliche Blamage, oder man hat Angst vor den Folgen einer bestandenen Prüfung – denn eventuell können die daraus folgenden Erwartungen an die Leistung nicht gehalten werden. Wir helfen schnell und unkompliziert. Prüfungsangst vor dem Abitur: Eine Herausforderung für viele Die Prüfungsangst vor dem Abitur ist ein weit verbreitetes Phänomen, das viele Schülerinnen und Schüler in der entscheidenden Phase ihrer schulischen Laufbahn begleitet. Diese Angst geht über normale Nervosität hinaus und kann sich in vielfältigen Symptomen äußern, von Schlafstörungen und Appetitlosigkeit bis hin zu Konzentrationsschwierigkeiten und Blackouts während der Prüfung. Die Ursachen für Prüfungsangst sind vielfältig. Der hohe Leistungsdruck, die Angst vor dem Scheitern und den damit verbundenen Konsequenzen für die Zukunft spielen eine zentrale Rolle. Auch perfektionistische Ansprüche an sich selbst und negative Erfahrungen in früheren Prüfungssituationen können die Angst verstärken. Es ist wichtig zu betonen, dass Prüfungsangst kein Zeichen von Schwäche ist und es verschiedene Strategien gibt, um damit umzugehen. Eine gute Vorbereitung ist essentiell, um Selbstvertrauen aufzubauen und Unsicherheiten zu minimieren. Dazu gehören ein strukturierter Lernplan, regelmäßige Wiederholungen des Lernstoffes und das Üben von...Achtsamkeits Training Koblenz
Achtsamkeit Koblenz Training und Unterricht „Mindfulness Based Stress Reduction“ (MBSR) wird ins Deutsche mit „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ übersetzt und genau so ist es auch zu verstehen. http://www.ardmediathek.de/tv/LexiTV/Entspannung-durch-innere-Achtsamkeit/MDR-Fernsehen/Video?documentId=25304522&bcastId=7545188 ...Achtsamkeitstraining Koblenz – Schluss mit Multitasking: So arbeitest du wieder fokussiert
Dass Multitasking nicht besonders effektiv ist, ist längst bekannt. Trotzdem tappen viele Menschen immer wieder in die Falle. Welche Maßnahmen zurück zum „Singletasking“ führen, lest ihr im Artikel....Angst vorm Zahnarzt und schnelle Hilfe in Koblenz
Nicht jeder geht gerne zum Zahnarzt, manche Menschen sogar so ungern, dass sie eine richtige Zahnarztphobie ausgebildet haben und das wiederum hält sie vor längst überfälliger Behandlung ab. Alleine beim Gedanken an den Zahnarzt und oder das Geräusch vom Bohrer lösen bereits Schweißausbrüche aus lassen den Adrenalinpegel steigen. Es gibt verschiedene Arten der Zahnarztangst, angefangen vorm unbekannten, über die Angst nach einem schlechten Erlebnis bis hin an die Erinnerung an vergangene schlimme Schmerzen. Aber egal wie die Angst entstanden ist, wir helfen Ihnen schnell und und unbürokratisch 🙂 dabei Ihre Angst schnell...Hilfe bei Liebeskummer in Koblenz
Liebeskummer Ich verstehe, wie schmerzhaft, verwirrend und frustrierend Liebeskummer sein kann, besonders wenn man das Gefühl hat, dass niemand wirklich nachvollziehen kann, was man durchlebt. Liebe kann süchtig machen. Sich zu verlieben ist ähnlich wie krank zu werden oder, noch schlimmer, den Verstand zu verlieren. Man fühlt sich schwach, vernachlässigt seine Pflichten, verhält sich unüberlegt und wird eifersüchtig und unsicher. Wie äußert sich Liebeskummer? Übermäßige Ängste oder Sorgen sowie extreme Scham- und Schuldgefühle Starke Stimmungsschwankungen mit Höhen und Tiefen Ruhelosigkeit und Angst: Ein ständiges Gefühl des Unbehagens, besonders nach einer Trennung Starke Müdigkeit, geringe Energie oder Schlafstörungen Konzentrationsschwierigkeiten: Ihre Gedanken kreisen möglicherweise ständig um Ihren Partner oder die Trennung, was Sie von anderen Aufgaben ablenkt Häufiges Weinen: Sie könnten bei Liedern, zufälligen Erinnerungen oder einfach ohne Grund in Tränen ausbrechen Schmerzen oder Druck in der Brust: Dies kann eine körperliche Reaktion auf Ihren emotionalen Schmerz sein (wenn diese Symptome jedoch anhalten oder sich verschlimmern, suchen Sie bitte umgehend einen Arzt auf) Stimmungsschwankungen und Veränderungen im Appetit: Diese sind häufig und können dazu führen, dass man entweder zu wenig oder zu viel isst Zwanghafte Gedanken und Idealisierung: Möglicherweise stellen Sie die Beziehung auf ein Podest oder grübeln über die Gründe für das Scheitern nach Explosive Wut Zunehmende Depression und Verzweiflung Selbstmordgedanken In solchen Zeiten werden viele von Scham- und Schuldgefühlen geplagt, aber auch von Wut und Frustration über die Zeit, die sie verloren haben. Liebeskummer entsteht hauptsächlich durch die Abwesenheit von Liebe und löst Gefühle aus, die denen von Suchtmitteln ähneln. Er kann sich wie Entzugserscheinungen anfühlen, da in beiden Fällen ein Reiz fehlt, der normalerweise die Belohnungszentren im Gehirn...Trauerbegleitung und Trauerhilfe Koblenz
Trauer verläuft in verschiedenen Phasen und bei jedem in unterschiedlicher Art, Intensität und Länge. Das hat mit der eigenen Persönlichkeit, der Verbindung und dem Verhältnis zur verstorbenen Person zu tun. Die Trauerbegleitung Koblenz bietet trauernden Menschen einen Ort über ihre Trauer zu sprechen und diese zu leben. ...Hilfe bei Trauer in Koblenz
Du fühlst den Schmerz, du fühlst dich hoffnungslos, du glaubst in ein dunkles Loch zu fallen? Du brauchst Hilfe bei deiner Trauer? Trauer ist die natürliche Reaktion auf einen Verlust und die bittere Erfahrung von Tod und Trennung. Wir von der „Hilfe bei Trauer in Koblenz“ begleiten dich auf dem Weg in ein „normales“ Leben ohne den Schmerz und die Hoffnungslosigkeit. Ruf uns an und finde verschiedene Möglichkeiten der würdevollen...Trauer Hilfe Koblenz
Das Erleben von schwerer Krankheit, Sterben, Tod und Trauer verändert jeden Menschen. Im Angesicht vom Tod, der Endlichkeit und dem Verlust eines geliebten Menschen ist nicht selbstverständlich. Wir von der Trauer Hilfe in Koblenz, verfügen neben einer psychologischen, sozialpädagogischen Ausbildung über Zusatzausbildungen im Bereich der Sterbe- und Trauerbegleitung. Kontaktieren Sie uns und vereinbaren ein Gespräch mit uns in den Räumlichkeiten der Trauer Hilfe...Hilfe bei Ängsten in Koblenz – Habe ich eine Angststörung?
Habe ich eine Angststörung? Ist Ihre Ängstlichkeit normal und natürlich? Oder leiden Sie vielleicht an einer behandlungsbedürftigen Angststörung? Mit diesem offiziellen und wissenschaftlich fundierten Schnelltests können Sie herausfinden, wie Ihre seelische Verfassung ist. Angst ist ein natürliches Gefühl, das unser Überleben sichert. Ohne sie würden wir Risiken eingehen und unsere Gesundheit oder unser Leben gefährden. Angst kann aber auch krankhaft werden. Wie äußert sich eine Angststörung? http://www.stern.de/tv/selbsttest-habe-ich-eine-angststoerung–6536996.html?utm_source=facebook-fanpage&utm_medium=link&utm_campaign=071115-1411...