Willkommen zu unserem Blog
Experten aus Wissenschaft und Forschung berichten über die aktuellen Erkenntnisse ihrer Fachgebiete - Wissenschaft, Medizin, Forschung und Coaching. Kompetent, authentisch und verständlich.
Flugangst – Schnelle Hilfe mit Wingwave in Koblenz
Laut einer Umfrage des Instituts für Demoskopie Allensbach leiden 16 Prozent der Deutschen unter Flugangst. Weitere 22 Prozent fühlen sich unwohl, wenn sie ein Flugzeug besteigen. Das Phänomen betrifft auch Geschäftsleute. Ganzen Text lesen:...
Wingwave Koblenz – wingwave Musik – So wirkt die wingwave-Musik
Die wingwave-Musik wirkt neben ihren ausgleichenden, positiven Melodien vor allem durch einen links-rechts-Takt, der über Stereo-Kopfhörer abwechselnd die beiden Gehirnhälften auditiv „berührt“ und so eine optimale Zusammenarbeit aller Hirnareale zum Schwingen bringt. Diese Bilateral-auditive Hemisphärenstimulation hilft den Leistungsstress zu reduzieren und unterstützt kreative Prozesse. Für diesen Selbstcoaching-Effekt muss die Musik mit Kopfhörern eingesetzt werden. Im Hintergrund laufen beruhigende Naturgeräusche, angenehme oder auch inspirierende Klänge. Der Rhythmus ist immer „andante“ – so wie der Herzschlag in Ruhe. Das alles zusammen senkt messbar die Pulsrate und das Erregungssniveau des Nervensystems, beruhigt, lässt allen Stress abfließen, steigert das Wohlgefühl und öffnet den Weitwinkel für lösungsorientiertes und positives Wahrnehmen und Denken. Die folgende Abbildung zeigt eine Messung mit dem Porta-Bioscreen-Gerät, welche die Gehirnhälften harmonisierende und beruhigende Wirkung der wingwave-CD zeigt. Es wurden Elektroden jeweils an der rechten und an der linken Hand angesetzt (rote und blaue Kurve), welche den Hautwiderstand messen, der auch als Indikator für den Erregungszustand unserer gesamten Neurobiologie und demnach auch unseres Gehirns gilt. Schon nach fünf Minuten Hören hat eine deutliche Entspannung eingesetzt und die beiden Messkurven haben sich synchronisiert. Ganzen Beitrag lesen:...wingwave-Coaching – Cora Besser-Siegmund, Harry Siegmund
Die Diplom-Psychologen Cora Besser-Siegmund (geb. 1957) und Harry Siegmund (geb. 1956) sind Psychotherapeuten, Lehrtrainer und Supervisoren. Seit über 20 Jahren erarbeiten sie in ihrem Institut im Herzen Hamburgs maßgeschneiderte Interventionen für ihre Klienten und Kunden....
Heilen mit dem Geist – Theta Healing Koblenz
Hirnforscher entdecken, wie die Seele die Biologie des Körpers verändert und ihm helfen kann, Erkrankungen zu überwinden. Meditieren, Yoga und positives Denken, lange als Esoterik abgetan, erobern die Schulmedizin. Die Erleuchtung begann mit einer Rosine. Der Mann auf dem Stuhl stellte sich gerade vor, er sei vom Mars gelandet und habe noch nie eine gesehen. Dann wurde ihm eine getrocknete Weinbeere gereicht. Er betrachtete die schrumpelige Frucht von allen Seiten, drückte sie zusammen, hielt sie unter die Nase, roch ihren süßen Duft und schob sie in den Mund. Es war der Start einer ungewöhnlichen Therapie an der Universität Tübingen: 22 Frauen und Männer meditierten gemeinsam, um ihre Depressionen zu besiegen. Der Mann auf dem Stuhl, Thomas Schröder(*), hatte zuvor drei Krankheitsphasen erlebt, die so schwer waren, dass er wochenlang nicht aus dem Haus ging. Das Grübeln, das ihm jede Lebenslust raubte, wollte Schröder, ein schwäbischer Familienvater, nie wieder erleben. Kein Rückfall mehr, das war das Ziel der Studie. Schröder und die anderen Probanden lernten acht Wochen lang sanfte Yoga-Übungen sowie die Achtsamkeitsmeditation, die mit der Rosinen-Übung begann: Wie ist es, wenn ich eine Rosine sehe, fühle, rieche, schmecke? Lesen Sie den ganzen Artikel hier. ThetaHealing in Koblenz: http://thetahealing-koblenz.de ...
Theta Healing Koblenz – Selbstheilungskräfte stärken
ThetaHealing® ist die erfolgreichste Technik der letzten 20 Jahre, die die eigenen Selbstheilungskräfte aktiviert und innere Konflikte und Blockaden komplett auflöst. Dein Gehirn wird beim Thetahealing in einen schlafähnlichen Zustand versetzt, dem sogenannten Theta-Zustand um einen neuartigen Zugang zum Unterbewusstsein zu ermöglichen. Dadurch gelingt es, Beschwerden, Konflikte, Blockaden und Glaubenssätze dauerhaft zu heilen. Für Laien ist es schwierig genau zu wissen, welche Schritte für die eigenen Selbstheilungsprozess getan werden müssen. Deshalb ist es besser sich einer Expertin für Theta Healing oder einem Experten für Theta Healing anzuvertrauen. Wir zeigen dir welche Schritte gegangen werden müssen, um deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Theta Healing ist eine Reise zu sich Selbst, eine Reise zu seinem ICH und zu seinen eigenen Selbstheilungskräften. Weitere Informationen: www.thetahealing-koblenz.de...Immer mehr Schulkinder leiden unter Burnout – Burnout Prophylaxe für Kinder in Koblenz
Keine Lust, früh aufzustehen, Angst vor der Matheklausur oder Krankheiten als Ausreden, um nicht am Sportunterricht teilnehmen zu müssen – beinahe jedes Kind will sich irgendwann einmal am liebsten vor der Schule drücken. Immer häufiger werden daraus aber ernsthafte Belastungen, die sich physisch und psychisch bemerkbar machen können. Die Duden Institute für Lerntherapie haben nun die Puls-Studie (Psychosoziale Belastungen und Lernschwierigkeiten) vorgestellt. Auffälligkeiten bei jedem fünften Schüler Dazu wurden 201 Diagnosegespräche ausgewertet, die zwischen 2011 und 2014 in den Instituten in Berlin stattfanden, sagte Bettina Fischer. Sie ist stellvertretende Leiterin des halleschen Instituts. Die Gespräche wurden mit Kindern im ersten bis zwölften Schuljahr geführt, der Großteil besuchte die vierte Klasse. Die Experten ermittelten, dass jeder fünfte Schüler (20,9 Prozent) mit einer Lese-Rechtschreib- oder Rechenschwäche zugleich an körperlichen Beschwerden leidet, ohne dass es einen erklärenden organischen Befund gibt. Auch die Zahlen anderer psychosozialer Belastungen sind hoch: Ein Drittel (33 Prozent) der Kinder und Jugendlichen leidet unter Ängsten, Depression oder zieht sich sozial zurück – Symptome, die oft als Burnout bezeichnet werden. Jedes vierte der Kinder erlebt Mobbing (26,4 Prozent). Ähnlich groß ist die Gruppe der Kinder mit ADHS-Symptomen oder Konzentrationsschwierigkeiten, motorischer Unruhe oder impulsivem Verhalten (25,4 Prozent). Häufig mehrere Probleme zugleich Bei vielen der untersuchten Schüler treten mehrere Probleme parallel auf, was ihre Beschwerden deutlich erhöht. Mehr als zwei Drittel (69,7 Prozent) leiden mindestens unter einer Form psychosozialer Belastung, ein Viertel (23,9 Prozent) unter zwei und mehr als jedes siebte Kind (15,8 Prozent) sogar unter drei oder mehr Formen. Die Gespräche seien zwar mit Kindern in Berlin geführt worden, laut Fischer aber übertragbar. „Das ist genau das, was wir hier...ThetaHealing Koblenz – Die Heilkraft der Schöpfung
ThetaHealing ist eine wundervolle Heilmethode, mit der Sie nachhaltig ihr Leben verändern können – ganz egal, ob auf emotionaler, physischer oder psychischer Ebene! Dabei arbeitet ThetaHealing direkt mit der Schöpferkraft, durch die alles möglich wird! Weitere Informationen unter ThetaHealing-Koblenz: www.thetahealing-koblenz.de...Biofeedback bei Kopfschmerzen, schnelle Hilfe in Koblenz
Biofeedback bei Kopfschmerzen Oft reagiert der Körper gestresst, bevor es zu Migräne oder Spannungskopfschmerz kommt: Der Puls steigt, das Herz wummert. Biofeedback hilft, gezielt zu entspannen. Und es wirkt so gut wie Medikamente. Wer an Migräne leidet, kennt Situationen wie diese nur zu gut: Es ist der Tag vor einer wichtigen Prüfung, allein beim Gedanken daran scheint sich der Magen zusammenzuziehen. Reicht das Gelernte? Und was, wenn man versagen sollte? Die Hände werden feucht, der Herzschlag beschleunigt sich – und die Panik wächst, ausgerechnet am nächsten Tag eine Migräneattacke zu bekommen. Die Angst ist berechtigt. „Eine Migräneattacke kündigt sich oft durch eine übermäßige Aktivierung des vegetativen Nervensystems an“, sagt der Neurologe und Schmerztherapeut Hartmut Göbel, Chefarzt der Schmerzklinik Kiel. Dieser Angriff-und-Flucht-Teil des Nervensystems sorgt dafür, dass wir in Notsituationen alle unsere Kräfte mobilisieren können. Die Verdauung stockt, die Muskeln spannen sich an. Lesen Sie hier weiter: http://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/biofeedback-hilfe-gegen-migraene-und-spannungskopfschmerzen-a-1046158.html Oder mache direkt einen Termin zum Erstgespräch:...
Neurofeedback bei ADHS in Koblenz
Neurofeedback Koblenz – Wie ein Flugzeug einem Zappelphilipp hilft Neurofeedback Koblenz Rund 11.000 Kinder und Jugendliche haben 2015 allein in Wien Ritalin verschrieben bekommen, weil sie Schwierigkeiten mit Aufmerksamkeit und Konzentration haben. Seit 2004 hat sich diese Zahl mehr als verdreifacht. Mehr und mehr Forscher machen nun aber auf eine andere Option aufmerksam: Neurofeedback. Neuroffedback Koblenz Manche von ihnen wirken, als wären sie „aufgezogen“; können kaum ruhig sitzen, haben keine Geduld, plappern permanent und laut. Andere sitzen zurückgezogen in einer Ecke, hängen ihren Träumen nach, sind dauernd abgelenkt. So widersprüchlich diese Beschreibungen wirken, beide passen zum sogenannten „Aufmerksamkeitsdefizit-Syndrom“ – bei ersterem Typ kommt noch Hyperaktivität hinzu, bei ihnen spricht man von ADHS, bei zweiterem nur von ADS. Beiden Typen gemeinsam ist, dass ihr Gehirn anders arbeitet als bei Kindern ohne AD(H)S. „Man geht davon aus, dass ihr Gehirn unteraktiviert ist“, erklärt Lilian Konicar, Neurowissenschaftlerin und Psychologin an der Kinder- und Jugendpsychiatrie der Medizinischen Universität Wien. „Medikamente wie Ritalin beheben diese Unteraktivierung. Sie wirken wie ein Amphetamin, das heißt, sie sind ‚Pusher‘ und erhöhen die Gehirnaktivität.“ In der Medizin laufen Ritalin und Co. deshalb auch unter dem Titel „Stimulanzien“. Weitere Infos: http://science.orf.at/stories/1767746/ oder direkt einen Termin machen: Neurofeedback Koblenz...Neurofeedback – die wichtigsten Fakten und Erfolge – Neurofeedback Koblenz
Was ist Neurofeedback? Neurofeedback ist eine spezielle Form des Biofeedbacks. Sie basiert auf der Messung verschiedener Hirnströme mittels EEG. Sie werden dann mit dem Computer sichtbar gemacht und analysiert und mit einem akustischen oder visuellen Signal dem Patienten rückgemeldet. Der Betroffene lernt dabei, selbst positiv Einfluss auf charakteristische Hirnaktivitäten zu nehmen und das Verhalten positiv zu verstärken. Das ist möglich, weil er auf einem Monitor selbst die für ihn relevanten Hirnwellen und deren Aktivität sehen kann. In der Therapie kann er mit Hilfe seines Therapeuten lernen, Schwachpunkte selbst zu verbessern. Ziel der Therapie ist die positive Beeinflussung von Wahrnehmung, Denken, Aufmerksamkeit und Verhalten....Neurofeedback Koblenz
Neurofeedback Koblenz Sechs Jahre alt ist Jasper, als er die erste Neurofeedback-Sitzung seines Lebens absolviert. Gerade mal drei Minuten kann sich der Ausperger-Autist, der zudem ADS hat, zu diesem Zeitpunkt konzentrieren. Ein Jahr später geht er in die Regelschule und kann 25 Minuten durchhalten – ohne Ritalin. http://www.rp-online.de/leben/gesundheit/neurofeedback-die-wichtigsten-fakten-und-erfolge-aid-1.5786907 Zu viel Ritalin: Falsche ADHS-Diagnosen mit Gehirnströmen erkennen | Gut zu wissen | BR – Youtube Oftmals wird bei ADHS-Verdacht schnell Ritalin verschrieben. Eine neue Therapie mit Gehirnströmen soll Fehldiagnosen verhindern und Medikamente eindämmen. Der Schweizer Psychotherapeut Andreas Müller hat eine neuartige Therapie gegen ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) entwickelt, die mit Gehirnströmen arbeitet. Damit will er die hohe Zahl an Fehldiagnosen und den falschen Einsatz von Medikamenten reduzieren. Mehr Gut zu wissen gibt’s unter https://www.br.de/gutzuwissen ...Wingwave Coaching Koblenz – Hilfe bei Ängsten
Wingwave Coaching Koblenz Psychologen in den USA hatten Ende der 80er-Jahre entdeckt, dass rhythmische Augenbewegungen psychisch entlastend wirken. Daraus entwickelten sie das Therapieverfahren EMDR, das durch Augenbewegungen die beiden Gehirnhälften synchronisieren soll. Psychologen versuchen so, Erfahrungen eines Traumas zu mildern. EMDR erziehlt verblüffende Erfolge. Im Jahre 2001 entwickelten die Diplom-Psychologen und Psychotherapeuten Cora Besser-Siegmund und Harry Siegmund aus dem EMDR die Wingwave Methode. Die wissenschaftlich fundierte, schnell wirksame wingwave-Methode wird weltweit immer wichtiger und beliebter für tausende von Coaching-Kunden. Laut Studien an verschiedenen Universitäten reichen zwei bis drei Stunden wingwave aus, um z.B. Rede- und Prüfungsangst in Auftrittssicherheit und sogar Freude an der Aufgabe zu verwandeln. wingwave und Forschung Wingwave ist aktuell in mehreren universitären Studien (Universität Hamburg, und der Medizinische Hochschule Hannover, und Deutsche Sporthochschule Köln) beforscht worden. Generell beruhigt die Methode nachhaltig das Stressgedächtnis und verbessert messbar das körperliche und mentale Leistungsvermögen. Daher findet wingwave Anwendung im Business, in der Pädagogik, im Sport, im Gesundheitsbereich, bei künstlerischer Performance und in vielen weiteren Wirkungsfeldern, in denen Menschen ihren Lebensentwurf erfolgreich gestalten wollen. Weitere Infos direkt hier wingwave coaching Koblenz oder unter Wingwave Hamburg: http://wingwave.com ...Wingeave Coaching Koblenz – Hilfe bei Ängsten
Wer öfter unter Ängsten leidet, lebt eingeengt und kann seine natürlichen Potienziale, Fähigkeiten und Talente nicht voll entfalten. Bei der Angsterkrankung handelt es sich ja nach Art der Ausprägung um eine ernstzunehmende und teilweise sehr schwere psychologische Erkrankung. Grundsätzlich lässt sich zwischen Ängsten unterscheiden, die einen nachvollziehbaren Grund haben und solchen, die quasi aus dem Nichts entstehen. Angst vor Spinnen oder Hunden ist z. B. dann nachvollziehbar, wenn man schon einmal gebissen wurde. Panische Angst z. B. vor dem Überqueren von Brücken oder unspezifische Angstzustände sind für die allermeisten Menschen im ersten Moment schwer nachvollziehbar. Schnelle Hilfe verspricht hier Wingeave. Rufen Sie uns an, wir vom Wingwave Coaching Koblenz helfen Ihnen schnell weiter....Selbstbehauptung, Selbstwertgefühl, Selbstbewusstsein stärken – Schnelle Hilfe in Koblenz
Selbstbehauptung, Selbstwertgefühl, Selbstbewusstsein Ein gesund entwickeltes Selbstvertrauen ist eine der Grundveraussetzungen dafür, sich im Leben durchzusetzen. Wir zeigen dir gerne, wie du dein eigenes Selbstbewusstsein kontinuierlich aufbauen kannst. Bei der Selbstbehauptung und dem Selbstwert, geht es um eine Stärke, die aus dem Bauch kommt und mit der Du viel erreichten kannst! Wir nennen das die innere Stärke. Wenn du sich also behaupten willst, musst du in erster Linie wissen, was du überhaupt erreichen möchtest, und dich dafür einsetzen. Wir zeigen dir gerne, wie du zu innere Stärke gelangst und für dich und deine Interessen einstehen kannst. Wir zeigen dir was Sprache und deine Stimme damit zutun hat. Wie du die Kontrolle über deine Körperhaltung gewinnst. Du dir Ziele setzt und selbst auch größere Herausforderungen mühelos schaffst. Du lernst deine „Fehler“ zu Akzeptieren und wie du dir selbst eine Belohnung in Aussicht stellst. Rufe an und mache einen Termin zum Erstgespräch Selbstbewusstsein stärken – Die Kraft der Gedanken – Schnelle Hilfe in Koblenz ...Schmerzen lindern mit Biofeedback-Therapie: Kopfschmerzen einfach weggedacht – Kopfschmerzen Hilfe Koblenz Biofeedback Koblenz
Können Schmerzen durch eine bewusste Beeinflussung durch unsere Gedanke gelindert werden? Viele werden denken, das sei unrealistisch oder gehöre in die Abteilung „Wunderheilung“. Doch genau das kann wissenschaftlich bestätigt die Biofeedback-Therapie. Bei dieser werden dem Patienten unbewusste Körpersignale z.B. durch Computereinsatz zurückgemeldet, wodurch gelernt werden kann, diese stärker zu beeinflussen. Erfolge durch das neue Verfahren zeigen sich bei vielen Krankheitsbildern wie z.B. Migräne und Spannungskopfschmerzen. Herzschlag und Atmung werden bewusst beeinflusst Heilen mit der Kraft der Gedanken: Diese Idee steckt hinter der sanften Methode zur Schmerzlinderung namens „Biofeedback“. Bei diesem handelt es sich um ein besonderes Verfahren der Verhaltenstherapie und Verhaltensmedizin, durch welches unbewusste Körperfunktionen „bewusst“ wahrgenommen und dadurch besser kontrolliert werden sollen. „Beim Biofeedback geht es darum, unwillkürliche Funktionen wie Herzschlag, Hauttemperatur, Schweißbildung, Atmung oder Muskelaktivität willentlich zu beeinflussen“, erläutert Lothar Niepoth, Präsident der Deutschen Gesellschaft für Biofeedback (DGBfb), im Gespräch mit der Nachrichtenagentur „dpa“. Spezielle Geräte –Biofeedback-Geräte-wandeln unbewusste Funktionen in sichtbare Signale um Um diese „Biosignale“ aufzeichnen und in sichtbare (als Grafik auf dem Monitor) oder hörbare (Töne) Signale umwandeln zu können, benötigt der Biofeedback-Therapeut spezielle Geräte. Entspannt sich der Patient während der Behandlung, zeigen die Geräte die körperlichen Veränderungen durch diesen Zustand an. Durch das visuelle bzw. auditive Feedback der unbewussten Prozesse lernt der Betroffene, den eigenen Körper besser zu verstehen bzw. erlebt, wie sich Entspannung anfühlt und wie sie sich dieses Gefühl verstärken lässt. „Es handelt sich um ein objektives Verfahren zur Messung, Verstärkung und Rückmeldung körperlicher Signale“, erklärt Prof. Peter Kropp, Vizepräsident der Deutschen Migräne- und Kopfschmerzgesellschaft und Direktor des Instituts für Medizinische Psychologie und Medizinische Soziologie an der Universität Rostock. Die Biofeedback-Therapie wird...Nächtliche Schweißausbrüche – Hilfe in Koblenz
Hauptgrund warum wir nachts schweißgebadet aufwachen: Es ist mitten in der Nacht, die Zimmertemperatur ist gut, der Schlafanzug und die Decke luftig und trotzdem wachen wir komplett verschwitzt auf. Die Ursachen für die belastenden Schweißausbrüche sind vielfältig und meist vollkommen harmlos. Wer sich allerdings Sorgen wegen einer ernsthaften Erkrankung macht, sollte einmal seinen Hausarzt aufsuchen. Einer Studie zufolge, die in der Fachzeitschrift „The Journal of Family Practice“ veröffentlicht wurde, sind nächtliche Schweißausbrüche extrem häufig. Von den 2267 Befragten, die sich zum Zeitpunkt der Datenerhebung in hausärztlicher Behandlung befanden, gaben 41 Prozent an, im Laufe des letzten Monats Nachtschweiß erlebt zu haben. Bei Frauen sind oft Hormonschwankungen Schuld an den Schweißausbrüchen. Der Übeltäter ist in den meisten Fällen ein niedriger oder stark schwankender Östrogenspiegel. Besonders häufig betroffen sind Frauen, die gerade ein Kind bekommen haben, die Antibaby-Pille einnehmen oder die Wechseljahre durchleben. https://de.style.yahoo.com/post/139353716828/darum-wachen-wir-nachts-schwei%C3%9Fgebadet-auf Meditationsübungen sind hilfreich – sie reduzieren das Stressgefühl und sorgen für einen ruhigeren Schlaf. Weitere Infos unter:...Aromatherapie: Mit Düften heilen – Aromatherapie Koblenz
Aromatherapie: Mit Düften heilen – Aromatherapie Koblenz Ein schöner Duft hebt die Stimmung oder sorgt für Entspannung – aber Aromen lassen sich auch medizinisch einsetzen. Bestimmte Duftstoffe beheben zum Beispiel Schlafstörungen und Ängste und sollen in Zukunft vielleicht sogar gegen Krebs helfen. Einige Krankenhäuser setzen die Aromatherapie bereits in der Pflege ein: Beim Waschen wird Lavendel zur Beruhigung oder Waldtanne zur Kräftigung eingesetzt. Aromasalben sollen Lungenentzündungen vorbeugen. Eine Öllampe mit Orangen- und Zedernduft im Wartebereich sorgt für Entspannung bei Patienten und Klinikpersonal. http://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Aromatherapie-Mit-Dueften-heilen,aromatherapie100.html...