Trauerseminare und Coaching für verwaiste Eltern, Geschwister und Familienangehörige suizidierter Menschen in Koblenz
Setzen Menschen ihrem Leben ein Ende, bleiben Angehörige fassungslos zurück. Dann kommen die Fragen nach dem Warum, nach Gründen, Schuld und Versagen. War ich eine schlechte Ehefrau? Haben wir als Eltern versagt? „Die Schuldfrage, das Gefühl des eigenen Versagens und die Zweifel an der eigenen Wahrnehmung sind bei dieser Todesart übermächtig. Auch das Umfeld steht einer solchen Tat hilflos gegenüber. Den Suizid anzusprechen ist für viele tabu – meist aus Unsicherheit oder der Furcht, die Situation zu verschlimmern. Und so fehlt den trauernden Angehörigen die Unterstützung, die sie wahrscheinlich bekommen hätten, wäre eine Krankheit die Todesursache gewesen. Sie leiden doppelt: unter den Vorwürfen, die sie sich selbst machen, und unter dem fehlenden sozialen Netz.
Ohne Hilfe ist es äußerst schwer, die Krise unbeschadet zu überstehen. Manchen gelingt es schnell, über das Erlebte zu sprechen, andere brauchen Jahre dafür. Beratung und Coaching Koblenz hat sich des Themas angenommen und bietet Trauerseminare und Coaching für verwaiste Eltern, Geschwister und Familienangehörige suizidierter Menschen in Koblenz.
Suizid kommt aus dem Lateinischen. „sui“ heißt „sich selbst“, „caedere“ bedeutet „schlagen, töten“; ist also der lateinische Ausdruck für Selbsttötung.
In der Bundesrepublik Deutschland suizidieren sich jährlich über 11.000 Menschen, weltweit mehr als eine halbe Million Menschen. Die Dunkelziffer (Unfall) ist sehr hoch. Es gibt verschiedene Theorien unterschiedlicher wissenschaftlicher Richtungen, die versuchen, den Selbstmord zu erklären: soziologische, psychologische, medizinisch-psychiatrische, biophysikalische, ethisch-ethnische. Für die zurückbleibenden trauernden Angehörigen ist der Suizid ein schwerst zu akzeptierender Verlust mit einer häufig sehr erschwerten Trauer.
Besonderheiten der Trauer nach Suizid
Scham / Gesellschaftliche Stigmatisierung
Schuldgefühl = Suche nach Ursache und Strafe (Interaktion mit Gesellschaft)
Zorn (Empfinden des Suizids als persönliche Ablehnung)
Grundangst vor eigenen selbst-zerstörerischen Impulsen
Verzerrtes Denken = verzerrte Kommunikation ( Selbstmord war „Unfall“)
Unsere Seminare und Coachings sind für:
Trauernde, die einen nahe stehenden Menschen durch Suizid verloren haben, unabhängig davon, wie lange der Suizid her ist
für Freunde, Bekannte, Kollegen, die einen Suizidtrauernden gerne hilfreich begleiten möchten
für Menschen, die durch ihren Beruf mit dieser Todesart in Berührung kommen und die sich über die Situation der Hinterbliebenen informieren möchten
Coaching und Beratung Koblenz empfiehlt: Lavendel-Limonade
Lavendel Limonade erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Wie man diese leicht selbst herstellen kann, lesen Sie hier.
Lavendelöl ein hervorragendes essentielles Öl für die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden darstellt? Dieses sanfte Öl ist gleichzeitig hochwirksam und seine heilenden Eigenschaften machen es für immer mehr Menschen zu einem der beliebtesten ätherische Öle. Die chemisch-komplexe Struktur von über 150 aktiven Bestandteilen des Lavendelöls begünstigt dabei die Effektivität zur Heilung.
Rezept für eine Lavendel Limonade mit dem ätherischem Öl „Lavendel“
Zutaten:
1 Tasse Ahornsirup (oder Honig)
11 Tassen Wasser
2 Tropfen naturreines Lavendel-Öl (Bioqualität von Young-Living)
7 Bio- Zitronen entsaftet
Lavendelzweige
Geben Sie alle Zutaten in einen Krug, und lassen Sie das Getränk ca. eine Stunde lang ziehen. Fügen Sie ganz nach Geschmack mehr Wasser oder Süße hinzu.
Die Hauptwirkungsfelder von Lavendel sind:
Lavendel (Lavandula angustifolia) ist eine immergrüne Pflanze, die im Mittelmeerraum heimisch ist. Seine Blüten und sein Öl haben einen beliebten Duft und werden auch als Medizin verwendet.
Lavendel enthält ein Öl, das eine beruhigende Wirkung zu haben scheint und bestimmte Muskeln entspannen kann. Es scheint auch antibakterielle und antimykotische Wirkungen zu haben.
Menschen verwenden Lavendel häufig gegen Angstzustände, Stress, Schlaflosigkeit , Depressionen , Demenz , Schmerzen und viele andere Beschwerden, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise für viele dieser Anwendungen.
Kinder : Ätherisches Lavendelöl ist möglicherweise unbedenklich, wenn es als Aromatherapie inhaliert wird. Das Auftragen von Produkten, die Lavendelöl enthalten, auf die Haut ist jedoch möglicherweise für junge Männer, die die Pubertät noch nicht erreicht haben, unsicher . Lavendelöl scheint hormonähnliche Wirkungen zu haben, die den normalen Hormonhaushalt stören können. In einigen Fällen hat dies zu Brustwachstum geführt. Es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu wissen, ob die orale Einnahme von Lavendel für Kinder unbedenklich ist.
Psyche (beruhigend, entspannend)
Hals-, Nasen- und Ohrenbereich (Entzündungen, Infektionen)
Wundheilung, Narbenbehandlung, Hautirritationen
Haut- und Haarpflege
Magen- und Darmprobleme
krampflösend (antikonvulsiv)
entblähend (karminativ)
gallentreibend (cholagog, den Gallenfluss anregend)
Wohltuender Duft und als Parfum
bei äußerlicher Anwendung durchblutungsfördernd (hyperämisierend)
Die wichtigsten Inhaltsstoffe
ätherisches Öl
Gerbstoffe
Cumarine (besondere Form der Glukoside, antibiotisch wirksam)
Wingwave Coaching – Als Mentales Training oder Mentaltraining wird eine Vielfalt von psychologischen Methoden bezeichnet, welche das Ziel verfolgen, die soziale Kompetenz und die emotionale Kompetenz, die kognitiven Fähigkeiten, die Belastbarkeit, das Selbstbewusstsein, die mentale Stärke oder das Wohlbefinden zu fördern oder zu steigern. Mentaltrainings bedienen sich hierbei des Trainingsprinzips: Durch gezielte und wiederholte Reize auf mentaler Ebene (z. B. die Arbeit mit Wahrnehmungs- und Bewusstseinszuständen) wird das Erreichen von Trainings-Effekten sowie eine verbesserte Selbstwirksamkeit auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene angestrebt.
Zahlreiche mentale Trainingsansätze stützen sich auf Untersuchungen mit Biofeedback– bzw. Neurofeedback-Methoden (z. B. der Elektroenzephalografie (EEG)
Wir verwenden zur Blockadenlösung hocheffektive Methoden wie Mentales Trance-Coaching, Wingwave, PEP und Verfahren der energetischen Psychologie, Mentaltraining, Timeline-Arbeit und verschiedene andere wertvolle Werkzeuge des Mental- und Persönlichkeits-Coachings.
In unserer Praxis für Emotionales Mental Coaching lernen Sie, in einen natürlichen Einklang zwischen dem, was Sie denken und dem, was Sie fühlen zu kommen und bewusster zu leben. Sicher wissen wir einiges über Gedankenstrukturen und Verhaltensmuster, aber nur das reine Wissen trägt nicht zu dauerhafter Veränderung bei. Das Mentaltraining unterstützt dich, dein Potential zu entwickeln und voll auszuschöpfen.
Emotionales Mental Coaching und Training beschleunigt Lernprozesse
verbessert die Verinnerlichung des Bewegungsgefühls
verbessert Selbst- und Sinneswahrnehmung, schärft die Sinne,
stabilisiert die körperliche und psychische Gesundheit und Leistungsfähigkeit
verbessert Leistungen
hilft, klare, aktive, positive, realistische Ziele zu formulieren und verhilft über Klarheit des Weges zum Ziel
hilft Leistungsblockaden zu überwinden
beugt Verletzungen vor
minimiert Verletzungsfolgen
erleichtert die Rehabilitation nach Verletzungen und Unfällen
motiviert sehr durch starke Zielorientierung und Fokussierung auf die Stärken
hilft, Zuversicht aufzubauen
bringt wieder mehr Freude in den Sport
reduziert Angst und Stress
fördert Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, Motivation und Konzentration
ermöglicht Zugriff auf die individuellen Stärken, Fähigkeiten und Ressourcen → optimales Ausschöpfen der Ressource
verbessert die Kommunikation zwischen Trainer und Sportler, Eltern, Partnern
hat viele weitere Vorteile, z. B. führen Fehler nicht so schnell zu Frustration
Emotionales Mental Coaching und Training
Wenn du ein Tennisspieler, Marathonläufer, Olympiasieger, Triathlet, Schwimmer, Fußballer, Handballer oder Weltmeister bist und der Kraft deiner Gedanken, der Muster, Strategien und Glaubenssätze dahinter auf die Spur kommen willst, dann bist du bei uns, der Praxis für Emotionales Mental Coaching, genau richtig.
Unser Emotionales Mental Coaching vermittelt die Grundelemente des mentalen Trainings mit dem Ziel, „auf den Punkt“ die eigene Leistungskraft und mentale Stärke abzurufen, den Kopf frei zu machen, auch in Stressphasen locker zu bleiben, sich selbst zu unterstützen und schnell zu regenerieren. Moderne Erkenntnisse und Erfahrungswerte aus dem Spitzensport und der Hirnphysiologie schaffen Zugang zu ungenutzten mentalen Ressourcen.
Wir zeigen Dir Techniken wie du mit deinem Unbewussten gezielt arbeiteten kannst. Sei es um mehr zu erreichen oder auch anderen Menschen zu helfen, Lösungen zu finden. Wir lehren Techniken und Methoden, um innere Bilder zu definieren und gezielt im wachen Zustand und in Trance damit zu arbeiten. Ein großer Block unseres Emotionales Mental Coachings und Trainings ist die Arbeit mit körperlichen und psychischen Themen.
In Krisenzeiten greifen altbewährte Erfolgsfaktoren mit ihren Denk- und Glaubensmustern nicht mehr. Unsicherheit und fehlendes Selbstvertrauen machen sich breit. Mentale und emotionale Stärke lässt sich aber durch Training und neues Bewusstsein herstellen.
Glück, Erfolg, Zufriedenheit in allen Lebensbereichen. Mentaltraining lebt von Vertrauen. Im persönlichem Gespräch definieren sich in Abstimmung deiner Bedürfnisse und aktuellen Situation die ersten Schritte. Wir sind Trainer und Zielbegleiter neuer Wege. Du entfaltest ab dem 1.Coaching positive Veränderung für Körper, Geist und Seele.
Selbstheilungskräfte Stärken – brainLight stellt neue Meditationsprogramme vor
Mit den „Heilmeditationen für die inneren Organe“ stellt der globale Marktführer für Entspannungstechnologien ein neues Produkt vor. Die 10 Programme wurden entwickelt, um die Selbstheilungskräfte des Körpers zu mobilisieren und dadurch Menschen auf ihrem Weg zur persönlichen Mind-Body-Balance zu unterstützen. Anwender*innen können sich auf eine außergewöhnliche Reise durch den eigenen Körper freuen.
Anwender*innen lernen dabei im Einführungstext als Erstes die Funktion und Wirkungsweise der inneren Organe aus physiologischer und psychosomatischer Sicht kennen. In der anschließenden, geführten Meditation wird das entsprechende Organ mittels Visualisierungsübungen gezielt dabei gefördert, gesund zu werden oder zu bleiben. Die Musik wurde speziell zu den Texten komponiert und ist jeweils in der zum Organ passenden Tonart gehalten. Gleichzeitig kommen Lichtimpulse zum Einsatz, die auf Grundlage der Frequenzforschung dem jeweiligen Organ zugeordnet sind. Diese Synergie aus Worten, Ton und Licht gibt Anwender*innen ein Werkzeug an die Hand, die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiv zu fördern.
Erhältlich sind die „Heilmeditationen“ als bewährte brainLight-Instantprogramme sowohl als Zusatz-SD-Karte für alle Touch Synchros und für die brainLight-Komplettsysteme, aber auch als Bestandteil neuer XL- und XXL-Versionen (mit 76 bzw. 99 Programmen) der brainLight-Systeme. Darüber hinaus gibt es ganz neu den Touch Synchro healing mit dem brainLight-Einführungsprogramm und den 10 Heilmeditationen als eigenständiges audio-visuelles brainLight-System.
Mit diesen 10 Heilmeditationen für die inneren Organe möchten wir Ihnen ein Werkzeug an die Hand geben, um die Ihrem Körper innewohnenden Selbstheilungskräfte zu mobilisieren. Im Einführungstext der Programme lernen Sie zuerst Funktion und Wirkungsweise des jeweiligen Organs aus physiologischer und psychosomatischer Sicht kennen. In der anschließenden, geführten Meditation wird dieses mittels Visualisierungsübungen gezielt dabei gefördert, gesund zu werden oder zu bleiben.
Die Musik wurde speziell zu den Texten komponiert und ist jeweils in der zum Organ passenden Tonart gehalten. Gleichzeitig kommen Lichtimpulse zum Einsatz, die auf Grundlage der Frequenzforschung dem jeweiligen Organ zugeordnet sind. Freuen Sie sich auf eine außergewöhnliche Reise durch Ihren Körper.
Die Stärkung der eigenen Lebensenergie tut nicht nur kranken, sondern auch gesunden Menschen gut. Bei dem Mind-Body-Balance-Ansatz der brainLight GmbH geht es in Anlehnung an die Mind-Body-Medizin (MBM) im Kern um Achtsamkeit, Entspannung und Veränderung des Life-Styles. Mit Mind-Body-Balance und Tiefenentspannung sind eine höhere Stressresilienz, mehr Lebensenergie und die Stärkung der Regenerationskraft möglich.
ADHS – Unterstützen Sie Ihr Kind durch ein kraftvolles, hocheffizientes, wissenschaftlich fundiertes und wirkungsvolles Kurzzeit-Coaching
Selbstvertrauen brauchen Kinder ihr ganzes Leben lang. Der Grundstein dafür wird schon in den ersten Lebensjahren gelegt. Ob Ihr Kind eher ein wenig ängstlich und schüchtern oder aber ein selbstsicherer Typ ist, können Sie durch die Art und Weise Ihrer Erziehung beeinflussen.
Ziel des Schauspielunterrichts ist es, die Alltagskompetenz von Kindern durch kulturelle Aktivitäten zu fördern, neue Möglichkeiten von Freizeitaktivitäten aufzuzeigen und deren Selbstkompetenz durch kulturelle Aktivitäten zu fördern und deren Selbstsicherheit zu erhöhen.
Wir unterstützen Ihre Kinder und Jugendlichen dabei, leichter, blockadenfreier, ohne Angst, entspannter und glücklicher in und durch das Leben zu gehen. Kinder und Jugendliche Coaching Koblenz ist weit mehr als „Sprechen über Probleme und Lösungen“. Es ist das Anwenden hocheffizienter und wissenschaftlich fundierter Methoden für schnelle, messbare und dauerhafte Unterstützung und das kindgerecht und professionell.
Das Kurzzeit-Coaching unterstützt an nur 6-8 Terminen bei aktuellen Problemen oder Themen bei ADHS, wie z.B.
Konzentrationsprobleme und innere Unruhe
Hilfe bei „ADHS“ und „ADS“
Schwierigkeiten beim Lernen
Mit der Wut umgehen lernen
Blackout bei Klassenarbeiten und Prüfungen
Hausaufgabenstress
Angst vor dem Schulweg oder der Klassenfahrt
Gewalt und Mobbing
Das Kinder und Jugend-Coaching Koblenz bedient sich dabei modernster wissenschaftlich fundierter Methoden und in der Praxis erprobter Techniken aus den Bereichen Therapie und Gehirngerechtes lernen, die in der Tiefenstruktur des Gehirns wirken und somit schnelle und dauerhafte Lösungen erzielen.
Das Kurzzeit-Einzelcoaching hilft Kindern und Jugendlichen beim Lösen von hemmenden und hinderlichen Blockaden und es unterstützt sie beim Finden von echter Motivation und innerem Antrieb. Hier lernt Ihr Kind, wie es eigene Probleme konstruktiv und dauerhaft lösen kann.
Was kann das Kinder- und Jugendcoaching bei Ihrem Kind mit ADHSerreichen?
Blockaden und Ängste jeglicher Art lösen
Gesundes Selbstbewusstsein aufbauen
Lernen lernen und das Gelernte schnell, sicher und dauerhaft abrufen
Echte Motivation von Innen spüren
Schlafstörungen und Albträume abstellen
Eigene Interessen und Ressourcen erkennen und nutzen
ADHS Hilfe Koblenz empfiehlt: „Neurofeedback und Selbstmanagement“ bei ADHS
Selbstmanagement – In der Behandlung von Aufmerksamkeitsstörungen ist Psychotherapie eine gute Alternative zu Medikamenten. Zu diesem Schluss kamen Psychologen der Philipps-Universität Marburg in einer aktuellen Studie.
Bei etwa vier Prozent aller schulpflichtigen Kinder wird eine Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung (ADHS) diagnostiziert: Damit ist ADHS eine der häufigsten psychischen Störungen des Kindes- und Jugendalters. Die gängigste Behandlungsmethode ist nach wie vor das Medikament Methylphenidat, das vor allem unter dem Markennamen Ritalin bekannt ist. Nachteil dieses Ansatzes sind Nebenwirkungen wie etwa Appetitlosigkeit, Schlaf- oder Wachstumsstörungen. Einen alternativen Behandlungsansatz prüften nun Wissenschaftler der Philipps-Universität Marburg.
Neurofeedback und Selbstmanagement
Im Rahmen einer längerfristig angelegten Untersuchung wurden 58 junge ADHS-Patienten im Alter von sieben bis elf Jahren in jeweils insgesamt 30 Therapiesitzungen behandelt. Dabei absolvierten einige Teilnehmer ein Selbstmanagement-Training, in dem sie unter anderem lernten, das eigene Handeln zu planen und über sich selbst zu reflektieren. Die übrigen Kinder wurden mit Hilfe von Neurofeedback-Methoden behandelt: Sie bekamen Rückmeldung über ihre Gehirnaktivität und lernten, allein durch diese, in einer Art Computerspiel die Bewegung von Objekten auf dem Bildschirm zu steuern. Beide Therapiemethoden wurden hochfrequent – in drei Sitzungen pro Woche – angewandt.
Gute Alternative zu Medikament
Das Aufmerksamkeitsdefizit jedes Kindes wurde durch eine Befragung der Eltern, der Lehrer und durch einen Computertest dreimal erhoben: im Vorfeld der Behandlung, direkt im Anschluss daran sowie sechs Monate nach deren Ende.
Die bislang vorliegenden Behandlungsergebnisse der Marburger Studie lassen darauf schließen, dass beide Methoden zu einem vergleichbar großen Rückgang von ADHS-Symptomen beitragen – der auch noch sechs Monate nach Beendigung der Therapie bestehen bleibt. Damit seien, nach Ansicht der Wissenschaftler, beide verhaltenstherapeutischen Behandlungsmethoden gute und wirksame Alternativen zur pharmakologischen Behandlung von ADHS. Für den Erfolg sei es allerdings notwendig, die Rahmenbedingungen der Therapie, insbesondere die häufigen und eng aufeinander folgenden Sitzungstermine, einzuhalten.
Wir zeigen Ihnen und Ihren Kindern gerne wie „Neurofeedback und Selbstmanagement und Selbstregulation“ funktioniert. Infos unter: www.kinder-jugend-coach.de
Selbstmanagement – Gedopte Gesellschaft: Streitfall Ritalin und Co | HD Doku –
ADHS zählt zu den häufigsten psychischen Verhaltensstörungen bei Kindern und Jugendlichen. Betroffene werden mit Medikamenten wie Ritalin behandelt. Doch deren Wirkung ist umstritten. Für die einen sind sie ein Segen, für andere „Kinder-Koks“. Ihr Wirkstoff zählt wie Kokain zu den Amphetaminen. Das macht Ritalin auch interessant für Gesunde. Denn bei ihnen wirkt es wie ein Aufputschmittel. Es steigert die Leistung, fördert die Konzentration.
Wir zeigen Ihnen und Ihren Kindern gerne wie „Neurofeedback und Selbstmanagement und Selbstregulation“ funktioniert. Infos unter: www.kinder-jugend-coach.de
Die Diagnose ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) bei einem Kind kann für Eltern und das Kind selbst eine Herausforderung darstellen. Es gibt jedoch viele Möglichkeiten, um Kindern mit ADHS zu helfen, ein erfülltes und erfolgreiches Leben zu führen.
Diagnose und Behandlung:
Fachärztliche Untersuchung:
Der erste Schritt ist eine umfassende Untersuchung durch einen Kinder- und Jugendpsychiater oder einen spezialisierten Kinderarzt.
Diese Fachleute können eine genaue Diagnose stellen und einen individuellen Behandlungsplan erstellen.
Therapieansätze:
Verhaltenstherapie: Diese Therapieform hilft Kindern, ihre Aufmerksamkeit zu verbessern, impulsives Verhalten zu kontrollieren und soziale Fähigkeiten zu entwickeln.
Elterntraining: Eltern lernen Strategien, um ihr Kind im Alltag zu unterstützen, klare Regeln zu setzen und positive Verstärkung einzusetzen.
Medikamentöse Therapie: In einigen Fällen können Medikamente helfen, die Symptome von ADHS zu reduzieren. Diese werden immer in Absprache mit einem Arzt eingesetzt.
Schulische Unterstützung: Lehrer und Schulpsychologen können gemeinsam mit den Eltern einen individuellen Förderplan erstellen, der auf die Bedürfnisse des Kindes zugeschnitten ist.
Mögliche Maßnahmen sind:
angepasste Arbeitsbedingungen
zusätzliche Zeit für Aufgaben
ein strukturierter Tagesablauf
Hilfreiche Tipps für den Alltag:
Struktur und Routine: Ein strukturierter Tagesablauf mit klaren Regeln und Routinen kann Kindern mit ADHS helfen, sich besser zu orientieren.
Positive Verstärkung: Loben Sie Ihr Kind für positive Verhaltensweisen und Erfolge.
Bewegung und Entspannung: Regelmäßige Bewegung und Entspannungstechniken können helfen, Unruhe und Impulsivität abzubauen.
Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung kann sich positiv auf die Konzentration und das Verhalten auswirken.
Selbsthilfegruppen und Beratungsstellen: Der Austausch mit anderen betroffenen Familien kann sehr hilfreich sein.
Wichtige Anlaufstellen:
Kinder- und Jugendpsychiater
Kinderärzte mit Schwerpunkt ADHS
Erziehungsberatungsstellen
Zentrales ADHS-Netzwerk: Hier finden Sie viele Informationen und Unterstützung.
Alternativen zu Ritalin
Alternativen zu Ritalin (Methylphenidat) bei ADHS umfassen andere Medikamente wie Atomoxetin (Strattera), Lisdexamfetamin (Elvanse) oder (Lis-)Dexamfetamin, die auf ähnliche oder andere Gehirnfunktionen wirken, sowie nicht-pharmakologische Ansätze wie Neurofeedback oder Verhaltenstraining, die ebenfalls zur Symptomkontrolle beitragen können. Die Wahl hängt vom individuellen Ansprechen und Verträglichkeit ab und sollte immer mit einem Arzt besprochen werden.
Medikamentöse Alternativen
Atomoxetin (Strattera): Ein nicht-stimulierendes Medikament, das die Noradrenalin-Konzentration erhöht und als Alternative bei Unverträglichkeit oder mangelndem Ansprechen auf Methylphenidat eingesetzt wird.
Lisdexamfetamin (Elvanse): Wirkt sowohl auf Dopamin als auch Noradrenalin und wird oft besser vertragen als Methylphenidat.
Dexamfetamin: Auch ein Stimulans, das als Alternative bei Nicht-Ansprechen auf Methylphenidat in Frage kommt.
Guanfacin: Eine weitere Option, die in Kombination oder als Alternative genutzt werden kann.
Nicht-medikamentöse Ansätze
MKT: Marburger Konzentrationstraining
PEP: Prozess- und Embodimentfokussierten Psychologie
Emotionsregulation: ADHS führt oft zu emotionaler Dysregulation, was intensive, schnell wechselnde Emotionen und Schwierigkeiten bedeutet, darauf angemessen zu reagieren.
Neurofeedback: Eine Methode, bei der Patienten lernen, ihre Gehirnaktivität zu regulieren, oft durch geschulte Therapeuten angeboten.
Verhaltenstherapie und Training: Effektive Ansätze zur Verbesserung von Konzentration und Selbstregulation.
Körperliche Aktivitäten: Sportarten wie Skaten können helfen, Bewegungsdrang abzubauen und die Konzentration zu fördern, wie das Projekt „Skaten statt Ritalin“ zeigt.
Ernährung/Nahrungsergänzung: Substanzen wie L-Carnitin oder Kräuterhefepräparate (Strath) wurden in Studien untersucht, sind aber oft nicht von Kassen übernommen.
