Herzfrequenzvariabilität HRV Training

Herzfrequenzvariabilität HRV Training Koblenz

Zurück zu innerer Stärke und Ausgeglichenheit durch klinisch erprobtes HRV-Biofeedback Training. HRV-Biofeedback-Training hilft gegen Stress. HRV-Biofeedback ist ein wissenschaftlich überprüftes, effizientes, nicht-medikamentöses Verfahren zur Behandlung von Stress und Burnout.

HRV-Biofeedback-Technologie, Herzkohärenztraining und Neurofeedback bei Stress und Burnout

 

Herzfrequenzvariabilität HRV Training Koblenz

Herzfrequenzvariabilität HRV Training Koblenz

 

Risikofaktor Streß:

Rund 200 000 Herzinfarkte pro Jahr sind ein Indiz dafür, daß sich viele von einem leistungsbezogenen Alltag überfordert fühlen. Mit Streß besser umzugehen bedeutet aber auch, seine Einstellung zu sich selbst, seiner Arbeit und seiner Familie zu ändern.

Wir bieten dir verschiedene maßgeschneiderte Lösungen im persönlichen Einzeltrainng.

Die eingesetzten Methoden (Biofeedback / Herzkohärenztraining / Neurofeedback / Achtsamkeit) überzeugen durch ihre wissenschaftliche Überprüfbarkeit und die schnellen, nachvollziehbaren Erfolge. Alle im Training eingesetzten Methoden sind praxisorientiert.
Mit Hilfe verschiedener speziellen Geräte, werden physiologische Signale wie z.B. Herzfrequenz, Hautleitfähigkeit, Hirnwellen (Neurofeedback) gemessen. Diese Körpersignale, die eine erhöhte vegetative Anspannung anzeigen, erscheinen dann als Kurven und Videoanimationen auf dem Bildschirm.

 

Herzfrequenzvariabilität HRV Training Koblenz

Entspannungstraining durch HRV-Biofeedback Training Koblenz

 

Wir lehren dich wirklich einfache und kleine Atemtechniken aus der Achtsamkeitslehre und Synchronisieren deine Atmung mit deinem Herzschlag (Herz Variabilität) und überprüfen deinen Erfolg mit Biofeedback und Neurofeedback.

Auf Basis der Messung der Herzratenvariabilität (HRV) macht das Biofeedback deinen Stress sichtbar und hilft dir deine Stressresistenz zu verbessern und auf stressbelastete Situationen gelassener reagieren zu können.
Die einzelnen Trainingsergebnisse und -fortschritte werden fortlaufend gespeichert und protokolliert und sind jeder Zeit nachvollziehbar.

Die Darstellung auf dem Monitor hilft dir, deine Anspannung bewusster wahrzunehmen und Zusammenhänge zwischen psychischen Prozessen sowie körperlichen Reaktionen zu erkennen.