Du hast ein Problem? Wir haben die Lösung!

Du hast ein Problem mit deiner Zeit, deinem Selbstbewusstsein, deinem Stress.

Mit Ängsten oder Trennung und Trauer?

Wie Veränderung wirklich funktioniert zeigen wir dir gerne

und wir finden die Lösung dort, wo du noch nie gesucht hast!

Coaching

Coaching bezeichnet eine Vielzahl von Trainings- und Beratungskonzepten zur Entwicklung und Umsetzung persönlicher oder beruflicher Ziele und der dazu notwendigen Kompetenzen.

Wingwave

Die wingwave®-Methode ist ein auf der Grundlage von EMDR entwickeltes Coaching-Verfahren.
Blockaden lösen, Angst und Panik schnell in den Griff bekommen und Stress bewältigen.

Hypnotherapie

Der Schwerpunkt der Hypnotherapie liegt in der auflösenden Hypnose, mit deren Hilfe man negative Emotionen und innere Blockaden schnell und nachhaltig auflösen kann. So helfen wir Menschen, glücklicher und befreiter zu leben.

NLP

Das Neuro-Linguistische Programmieren (kurz NLP) ist eine Sammlung von Kommunikationstechniken und Methoden zur Veränderung psychischer Abläufe im Menschen.

Herzfrequenzvariabilität HRV Training

Die Herzratenvariabilität (auch Herzfrequenzvariabilität) bezeichnet die Fähigkeit eines Herzens sich an veränderte Bedingungen anzupassen. Optimieren sie die innere Ausgeglichenheit. Hilfe bei Stress, Angst, Burnout, Nervosität, ADS. Revolutionäres, extrem wirksames Biofeedback-Training.

Achtsamkeit Training MBSR

Achtsamkeit Koblenz Training und Unterricht
„Mindfulness Based Stress Reduction“ (MBSR) wird ins Deutsche mit „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ übersetzt und genau so ist es auch zu verstehen.

Elementare Kommunikationstypen®

Elementare Kommunikationstypen® nach Isabel Garcia. „Ich kann auch anders“: Von freundlich bis unbarmherzig – wie Sie das Repertoire Ihrer Kommunikationsmuster wirksam erweitern“

Emotions- Coaching

Befreien Sie sich von emotionalem Stress bei Angst, wut, Ärger, Trauer, Enttäuschung, Verletzung, Unzufriedenheit, Schuld, Zweifel, Eifersucht, Konflikten  etc.

Entspannungsverfahren

Entspannungsverfahren sind übende Verfahren zur Verringerung körperlicher und geistiger Anspannung oder Erregung. Z.B. Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, Meditative Verfahren, Achtsamkeit, Meditation, Hypnose, Bio -und Neurofeedback.

Energetische Psychotherapeutische Verfahren

Hilft schnell bei: Ängsten und Blokaden, Phobien oder Folgen unangenehmer Erlebnisse usw…

TEK Training

Je höher unsere Emotionale Kompetenz ist, desto besser können wir mit Stress und belastenden Gefühlen umgehen. TEK – das Training emotionaler Kompetenzen – basiert auf aktuellen neurowissenschaftlichen Erkenntnissen.

Neurofeedback

Das Neurofeedback (auch EEG-Feedback) ist eine Spezialrichtung des Biofeedbacks. Neurofeedback ist eine computergestützte Trainingsmethode, bei der dem Patienten ausgewählte Parameter der eigenen Gehirnaktivität wahrnehmbar gemacht werden. Hilfe für: AD(H)S, Ängste, Epilepsie, Autismus, Depressionen, Schlafstörungen.

EMDR

EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprozessing und ist ein psychotherapeutische Verfahren, das von der Psychologin Francine Shapiro in den USA entwickelt wurde.

Starte mit deiner Veränderung!

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Methoden im Coaching – Verschiedene Arten von Coaching

Performance – Coaching. Alle Aktivitäten im Performance – Coaching zielen darauf ab, die individuelle Leistung in deiner aktuellen Situation bei deiner Arbeit zu verbessern und deine Effektivität und Produktivität bei der Arbeit zu erhöhen. Es kommen Methoden und Modelle aus der Wirtschaft, der Sportpsychologie sowie der allgemeinen Psychologische zum Einsatz.

Potenzial Coaching. Diese Form vom Coaching konzentriert sich auf die Kernkompetenzen der Mitarbeiter. Potenzial Coaching bietet eine flexible, anpassungsfähig, „just-in-time“ Ansatz zur Entwicklung von neuen Fähigkeiten. Potenzial Coaching-Programme sind speziell auf die Mitarbeiter ausgerichtet und sind immer eng verbunden mit dem individuellen Entwicklungsziel und den Bedürfnisse der Firma.

Karrierecoaching Coaching – Alle Aktivitäten konzentrieren sich auf die Karriereanliegen und Karrieremöglichkeiten des Klienten. Der Coaching -Prozess führt zu mehr Klarheit, persönlicher Veränderung und dem persönlichen vorankommen.

Individual–Coaching. Diese Form von Coaching bietet Unterstützung für Einzelpersonen , die in irgendeiner Form signifikante Veränderungen in ihrem Leben erreichen wollen. Die Coaches helfen Menschen zu erforschen, was sie im Leben erreichen wollen und wie sie ihre Wünsche und Ziele auch erreichen.

Business – Coaching. Ein Business Coaching ist eine prozessorientierte Beratungsform, in der schwerpunktmäßig berufliche Themen behandelt werden. Ziel dieser Form des Coaching ist grundsätzlich, Menschen in ihrer beruflichen Entwicklung zu begleiten, sie dabei zu unterstützen, ihre Stärken und Fähigkeiten zu erkennen und jene zu nutzen, um nachhaltig erfolgreich zu sein und die berufliche Tätigkeit als erfüllend zu erleben. Neben dem Begriff Business Coaching wird auch von Karrierecoaching und Berufscoaching gesprochen, geläufig ist zudem auch im deutschen Sprachraum die Bezeichnung Coach for Professional Development.

Ziele-Coaching
Ziele dienen der Orientierung, der Fokussierung, der Weiterentwicklung – ob als Unternehmen oder als Person. Beim Ziel-Coaching entwickeln wir Lösungsstrategien für das jeweilige Anliegen oder Problem.
Das kann das Lösen von Handlungsblockaden, Ängsten und Unsicherheiten sein, sowie die Gewinnung von mehr Zuversicht, Handlungssicherheit und Handlungsflexibilität. Beim Ziele-Coaching unterstützen wir dich beim Definieren und Erreichen der gesetzten Ziele.

Entwicklungs-Coaching
Entwicklung entsteht nicht durch die Verbesserung der Person, die wir sind, sondern durch die Ausrichtung auf die Person, die wir sein wollen.
Mit Hilfe des Entwicklungs-Coachings wird das Entwicklungspotenzial des Klienten analysiert und gefördert. Das kann sowohl für ein Unternehmen als auch für eine einzelne Person gelten. Der Klient wird also dabei unterstützt, seine Potenziale zu erkennen, diese zu fördern und zu entwickeln.

Werte-Coaching
Der Coach unterstützt beispielsweise ein Unternehmen bei der Gestaltung seiner Werte. Die Werte, die ein Unternehmen entwickelt, können sich unter anderem auch auf die Mitarbeiter und das Betriebsklima und damit letztendlich auch auf den Unternehmenserfolg auswirken. Auch können diese Werte Einfluss auf das Unternehmensbild haben, welches nach außen transportiert wird.

Unternehmenswerte sind beispielsweise Zuverlässigkeit, Qualität, Kundenfreundlichkeit, Kulanz und Innovation. Wertschätzung, Vertrauen, Offenheit für Ideen, sind typische und wichtige interne Werte. Qualität, Kundenorientierung, Innovationen richten sich eher an Kunden. Viele Unternehmen werben mit bestimmten Werten, sind aber häufig nicht in der Lage, das zu halten, was sie „versprechen“. Der Coach hilft dabei, Unternehmenswerte zu finden und zu etablieren. Aber nicht nur für Unternehmen sind Werte wichtig. Auch für jeden Einzelnen! So kann der Coach dabei helfen, die persönlichen Werte zu finden und nach diesen zu handeln.

Karriere-Coaching
Karriere-Coaching kann Menschen im Beruf wirksam unterstützen und zur beruflichen Weiterentwicklung beitragen. Häufig wird Karriere-Coaching bei beruflichen Übergängen und Veränderungen eingesetzt. Ein Karriere-Coaching ist im Grunde auch ein Ziele-Coaching mit Fokus auf die Karriere. Dieses Coaching kann für jene Personen hilfreich sein, die sich beruflich weiterentwickeln, die Karriereleiter erklimmen wollen. Der Coach erörtert mit dem Klienten seine aktuelle Situation und die beruflichen Möglichkeiten und begleitet ihn bei der Umsetzung.

Systemische Beratung und Systemisches Coaching in Koblenz

Systemisch denkende Berater/innen gehen von der Selbständigkeit des Klienten aus und betrachten ihn als „Experten in eigener Sache“. Ihre Haltung ist geprägt von Akzeptanz, Einfühlungsvermögen, Unvoreingenommenheit und Wertschätzung. Ausgehend von der Annahme, dass jeder Mensch eigene Lösungen entwickeln kann, arbeiten sie mit den vorhandenen Ressourcen und Kompetenzen des Ratsuchenden. Systemische Beratung orientiert sich am Anliegen und an den Wünschen des Klienten.  Systemische Beratung bezieht sich auf die Grundlagen der Systemtheorie, der systemischen Familientherapie und der Beratungswissenschaft. Sie erklärt das Verhalten von Menschen nicht isoliert aus deren inneren Eigenschaften heraus, sondern aus ihren Beziehungen und Interaktionen untereinander und zu ihrer Systemumwelt.

Unterschied zwischen systemischer Beratung und systemischem Coaching

Systemisches Coaching. Systemisches Coaching ist ein aufgabenbezogenes, ressourcen- und lösungsorientiertes Beratungsformat für Führungs- und Leitungskräfte sowie Teams und Einzelpersonen in Organisationen. Systemisches Coaching bedeutet, Hilfe zur Selbsthilfe zu geben, durch gezielte Fragen den Klienten selbst auf für ihn passende Lösungen zu bringen.

Systemische Therapie (auch: Systemische Familientherapie) ist ein psychotherapeutisches Verfahren, dessen Schwerpunkt auf dem sozialen Kontext psychischer Störungen, insbesondere auf Interaktionen zwischen Mitgliedern der Familie und deren sozialer Umwelt liegt.

Das systemische Denken stellt vier zentrale Fragen:

  • Wie erzeugen Menschen in sozialen Systemen gemeinsam eine Wirklichkeit?
  • Welche Prämissen liegen ihrem Denken und Erleben zugrunde?
  • Welche Möglichkeiten gibt es, diese Prämissen zu hinterfragen?
  • Wie können diese Prämissen verändert werden?

Systemische Beratung & Therapie in Koblenz unterstützt dich bei:

  • Lebensveränderungen und Lebenskrisen
  • Beruflichen Krisen
  • Selbstzweifeln
  • Beruflichen Krisen
  • Sorgen
  • Kraft- und Antriebslosigkeit
  • Ziellosigkeit
  • Verlust/Trennung
  • Trauer
  • Belastenden Lebenssituationen
  • Ängsten
  • Partnerschaftsschwierigkeiten
  • Ungeklärten Konflikten
  • Schwierigkeiten in der Familie
  • Probleme in allen Lebenslagen
  • Lebenseinschränkenden Ereignissen und Erlebnissen
  • dem Wunsch nach Veränderung

 

 

 

Methoden Coaching Koblenz