Beratung & Coaching Koblenz
Wege aus der Angst, Raum für Veränderung
Psychologische Begleitung, Stressbewältigung & Coaching in Koblenz. Finde deine innere Stärke und erreiche deine Ziele, fundiert, empathisch und gestützt auf über 30 Jahre Praxiserfahrung.
Sodass es uns gelingt einerseits Lösungen für die persönlichen Herausforderungen und den Umgang mit dem entstehenden Stress zu finden sowie gleichzeitig eigenverantwortlich zu handeln.
Jeder Mensch kommt mit Stärken auf die Welt.
Das Leben stellt uns immer wieder vor Herausforderungen: Wiederkehrende Ängste, Panikattacken, chronischer Stress oder das Gefühl, im Hamsterrad festzustecken. Echte Veränderung beginnt dort, wo wir aufhören, Symptome nur zu bekämpfen, und anfangen, die Ursachen tiefgreifend zu verarbeiten.
In unserer Praxis begleiten wir dich dabei, emotionale Belastungen nachhaltig abzubauen, neue Perspektiven zu entwickeln und deine persönlichen Ziele klar zu definieren und umzusetzen.
Sei Du selbst die Veränderung!
George Orwell schreibt in „Rache ist sauer“ über den Wert von Lebensgeschichten:
„Jemand, der über sein Leben nur Gutes zu sagen weiß, lügt in den meisten Fällen, weil jedes Leben von innen her gesehen nichts weiter als eine Kette von Niederlagen ist“.
Glaubst du auch das dein Leben nur eine Kette von Niederlagen ist?
Wenn das so ist, dann helfen wir dir deine Kette zu durchbrechen und du kannst anfangen deine „NEUE“ Lebensgeschichte zu schreiben.
Der beste Tag, um zu starten.
Erstgespräch Rahmen- und Zielklärung
Sie schildern uns Ihr Anliegen, Ihren Wunsch oder das Problem. Im nächsten Schritt entwickeln Sie – animiert und unterstützt durch uns – Ihren Wunsch, Ihre Vision und den Zielzustand den Sie erreichen wollen.
Prozessbegleitung und Zwischenreflexion
Wir bieten Wege und Werkzeuge für die Problemlösung an, den Weg gehen müssen Sie natürlich selbst. Wir fangen Sie auf, wenn Sie zu schnell los wollen und bieten ihnen Methoden und Möglichkeiten, Ihre Meilensteine enger zu setzen.
Abschlussgespräch - Ziel erreicht!
Und schlussendlich wird Ihre Arbeit von Erfolg gekrönt: Sie haben Ihr Ziel erreicht. Sie haben gelernt, wie man Ziele wohlgeformt formuliert und sich bewusst mit ihren Werten, Glaubenssätzen und Verhaltensmustern auseinandersetzt.
Jede Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt
Ab Morgen nehme ich ab! Ab Morgen nichts mehr Süßes? Das nächste mal sage ich meine Meinung! Ab Montag gehe ich ins Fitnessstudio. Vorsätze wie diese fassen wir mit dem festen Willen, sie auch umzusetzten.
Doch nur selten gelingt das auch auf Dauer. Der Grund:
Du weist nicht nicht, wie man eine gewünschte Verhaltensweise zu Gewohnheit werden lässt.
Wir helfen Dir dabei 🙂
Coaching Koblenz
Machst Du schon, was DU willst? Oder hast du das Gefühl, dass in einigen Situationen deines Lebens Befürchtungen oder Ängste dein Leben beherrschen?
Gerade wenn Entscheidungen anstehen oder Konflikte und Ängste uns belasten, ist es durch Coaching leichter, den Blickwinkel auf die Dinge zu verändern, Denkmuster und Situationen zu reflektieren. Unser Coaching zielt darauf ab, freie Sicht auf die Lösung zu bekommen, statt immer nur auf das Problems zu starren, das sich wie eine Mauer vor einem aufzutürmen scheint.
Hilfe bei Ängsten, Panik und Stress
Wir zeigen Dir, wie Du Panikattacken, Ängste und Stress erfolgreich überwindest und das in wirklich kurzer Zeit!
Seminare und Kurse
Wir bieten in Abständen immer wieder Seminare und Workshops an zu verschiedenen Themen: z.B. Vision Board Gestaltung, Relaxtap, Angstfrei Leben, EFT Emotional Freedom Techniques, Wingwave, Entspannungstechniken, Verhaltenstraining zur Stressprävention und Bewältigung, EMDR und Biofeedback, Neurofeedback in der Therapie, Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR), Powernapping, Hilfe bei AD(H)S, Methodenkompetenz ADHS, Von Frau zu Frau -Stress lass nach, Stress Kompetenz Training, Trauer Seminare, Bewusstseinstraining — bewusst Sein — selbstbewusst leben, Wahrnehmung, Bewusstsein & Intuition und viele mehr…
Info und Übungsabende
Einmal im Monat bieten wir einen Übungsabend an. Dieser Abend ist gedacht für Anwender und Kollegen, Coaches und Therapeuten die Spaß an der Übung haben. Der Abend bietet aber auch für Interessierte die Möglichkeit verschiedene Techniken zu erleben. Nach einer kleinen Kennenlernrunde, stellen wir ein Thema vor. Für die Einen ist das Wiederholung, für die Anderen ein Einblick in die Methoden und Modelle. Ursprung der Methode/Technik. Was die Methode ausmacht? Praktische Anwendung, kleine Vorführungen, Fragen und Antworten, sowie neueste Wissenschaftliche Erkenntnisse.
Das ist das Schöne am Leben: Wir können alles selbst entscheiden,
vorausgesetzt, wir haben den Mut dazu.
In zwanzig Jahren wirst du mehr enttäuscht sein über die Dinge, die du nicht getan hast, als über die Dinge, die du getan hast. Also löse den Knoten, laufe aus dem sicheren Hafen aus. Erfasse die Passatwinde mit deinen Segeln. Erforsche. Träume.<Mark Twain >
