Biografiearbeit – Schreiben als Therapie – Tagebuch-Schreiben – Koblenz

Biografiearbeit – Schreiben als Therapie – Tagebuch-Schreiben – Koblenz

Schreiben kann helfen, die innere Balance wiederzufinden. Es entschleunigt und lässt uns ruhiger und fokussierter werden. Wir können Ängste, Sorgen und Sehnsüchte benennen und finden Worte für Erfahrungen und Gefühle. Schreiben kann ungeahnte Kräfte freisetzen, die zu einer gestärkten inneren Haltung führen.

Studien zeigen, dass Tagebuchschreiben sowohl die geistige als auch die körperliche Gesundheit verbessern kann.
Die Grundformen des therapeutischen Schreibens sind schon sehr alt. Sie entstanden mit den Anfängen der Schrift und manifestierten sich zuerst und vor allem unter den Dichtern und Denkern, den
Philosophen, die sich mit dem Menschsein an sich befassten.Ab dem 19. Jahrhundert fand das therapeutische Schreiben auch in der Wissenschaft Anhänger und hielt wenig später Einzug in die Tiefenpsychologie.

Dieses Schreib-Coaching bietet dir einen Raum, in dem du deine  Kreativität ausleben kannst. Erfahre wie du deine eigene Sprache finden kann.

• Verarbeitung emotional belastender Ereigniss
• verbesserte Stressbewältigungsstrategien
• Förderung von Kreativität
• Förderung der Kommunikationsfähigkeit und soziale Integration
• Persönlichkeitsentwicklung (z.B. stärkere Selbstwirksamkeit/ mehr Selbstvertrauen)