Massagen in Koblenz informiert:
Massagen haben eine positive Wirkung. Sie führen zu weniger Schmerzen, einem Rückgang depressiver Verstimmungen oder Ängste, besserem Schlaf und einem stärkeren Immunsystem. Massage tut gut und fördert die Durchblutung, kurbelt den Stoffwechsel an, löst Verspannungen. Dadurch können Rückenschmerzen gelindert werden. Bei chronischem Kreuzweh reicht sie nicht aus.
Eine klassische Massage beginnt mit dem Ausstreichen. Dabei werden vor allem die oberen Hautschichten mit relativ wenig Druck und großflächigem Kontakt der Hände bearbeitet. Sie verschieben sich gegeneinander. Der Körper wird lockerer, erwärmt sich, wird besser durchblutet und Stresshormone abgebaut. Bei einer Massage bildet der Körper weniger Stresshormone, wirft aber mehr Glücks- und Entspannungs-Botenstoffe aus, etwa Endorphine oder Oxytocin. Und weil das Gemüt durch die Muskelentspannung, durch das wohlig-warme Gefühl und die Zuwendung des Masseurs besänftigt wird, können auch die Schmerzen verschwinden.
Die Ursprünge des Wortes Massage finden sich sowohl im Griechischen (massein – kneten), im Hebräischen (massa – betasten) als auch im Arabischen (massah – reiben). Die Wurzeln des absichtsvollen Drückens reichen zurück nach China ins dritte Jahrtausend vor Christus, zu den alten Griechen und Römern.
Die Wohlfühlmassage bzw. Wellnessmassage dient der allgemeinen Entspannung des Massierten. Sie wird meist sehr behutsam und langsam durchgeführt. Ein ganzheitliches Konzept mit Entspannungsmusik und gedämpften Licht hat sich bewährt. Beispiele für Wellness-Massagen sind die Hot Stone Massage, die Reflexzonenmassage und die Klangmassage.
Die theoretischen Grundlagen der verschiedenen Massageformen weichen stark voneinander ab. Folglich ist auch das Spektrum ihrer (vermeintlichen) Wirkung recht unterschiedlich.
Die wesentlichen Wirkungen von Massagen im Allgemeinen
- Schmerzlinderug
- Reduktion von Stress
- Einwirkung auf innere Organe
- Psychische Entspannung
- Entspannung von Muskulatur, Haut und Bindegewebe
- Lokale Steigerung der Durchblutung
Heilende Berührungen Prof. Dr. med. Bruno Müller-Oerlinghausen Arzt für Klinische Pharmakologie, Prof.em. für Klinische Psychopharmakologie an der Freien Universität Berlin, Charité-Universitätsmedizin Berlin Gabriele Mariell Kiebgis, Massage- & Körpertherapeutin Das Video ist ein Beitrag aus dem WDR: Wie Berührung heilen kann Quarks & Co | 05.04.2016 | 03:08 Min.| WDR
Massagen in Koblenz bei Mandy Grohmann Informationen unter: https://www.wohlfuehlstube-grohmann.de/%C3%BCber-mich/