Hilfe bei Lebenskrisen – Koblenz

Hilfe bei Lebenskrisen – Koblenz

Was ist eine Lebenskrise?

Lebenskrisen gehören nicht zu den psychischen Störungen. Somit ist eine Lebenskrise ein ’normaler‘ Zustand in jedem menschlichen Leben. Lebenskrisen sind individuell und in Bezug auf ein ganz bestimmtes Problem im Lebensabschnitt. Eine Lebenskrise bezeichnet eine einschneidende Phase im Leben des Betroffenen, die mit einem kritischen Infragestellen des Ist-Zustands verbunden ist. Die Lebenskrise geht mit dem – wahrgenommenen oder tatsächlichen – Verlust bisheriger Sicherheiten einher. Manche Menschen bleiben in einzelnen Krisenphasen stecken, dass bedeutet, dass sie ihre Krise nicht bewältigen und damit auch eine Neuorientierung nach vorne nicht wirklich möglich ist oder wird.

 

Hilfe bei Lebenskrisen - Koblenz

Hilfe bei Lebenskrisen – Koblenz

Lebenskrise Hilfe in Koblenz – Mögliche Lebenskrisen können ausgelöst werden durch z.B.:

  • Trennung vom Lebenspartner
  • Verlust des Arbeitsplatzes
  • Tod eines nahen stehenden Menschen
  • Schwere Erkrankung
  • Probleme in der Partnerschaft
  • Schwere Erkrankung eines nahen stehenden Menschen
  • die Geburt eines Kindes
  • nach Auszug der erwachsenen Kinder
  • Suche nach Sinn
  • ‚Midlife-Crisis‘ bei Mann und Frau
  • Pensionierung

Lebenskrisen können aber auch nach bestimmten individuellen Ereignissen im Leben eintreten und je nach Vorgeschichte eines Menschen schwerwiegendere Auswirkungen bis hin zu einer Lebenskrise haben. Mögliche Symptome eine Lebenskrise können sein z.B.

  • Überforderung und Hilflosigkeit
  • Entmutigung bis hin zu Depression
  • Langeweile
  • Stimmungsschwankungen
  • Unzufriedenheit mit sich selbst und der aktuellen Situation
  • keine Lebensfreude, keine Lebenslust mehr
  • Angst vor der Zukunft
  • negative Gedanken
  • Freud- und Hoffnungslosigkeit
  • Grübeln und Unentschlossenheit
  • keine Ziele mehr haben und auch keine finden können
  • nicht ‚weiter‘ wissen, den Weg verloren haben
  • Schlafstörungen
  • Überforderung und Hilflosigkeit
  • Herzrasen
  • Selbstzweifel
  • Gefühle von Unsicherheit
  • Gereiztheit

Ein Gespräch mit uns wird klärend sein und eine außenstehende Perspektive einbringen. Krisen sind auch immer eine Chance. Du hast die Möglichkeit, dein bisheriges Leben zu reflektieren und mehr zu dir und dem zu finden, was wirklich für dich wichtig ist. Außerdem hilft ein Gespräch, genauer zu verstehen, „WAS“ gerade mit dir passiert, also worin deine Veränderung liegt und womit genau der Verstand sich gerade so schwertut. So dass du vielleicht schon eine Ahnung von dem Geschenk bekommst, das am Ende auf dich wartet.

Bei Fragen oder Termin Absprache, bitte MAIL benutzen: beratung.coaching.koblenz@gmail.com

 

 

 

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