Die Kraft der Selbstheilung
Selbstheilung – Wer krank ist, muss zum Arzt? Nein, die meisten Leiden kann der Körper ganz allein bezwingen, er regeneriert und repariert sich ein Leben lang selbst.
Bislang wurde die Macht der Selbstheilung in den Bereich der Esoterik verwiesen. Es gibt jedoch wissenschaftliche Beweise für die umfassende Wirksamkeit der Selbstheilungskraft. Tausende von Studien belegen, dass der viel diskutierte Placebo-Effekt eine bisher unterschätzte Macht hat, die wir für unsere Gesundung nutzen können.
Ein wesentlicher Bestandteil dieses Placebo-Effekts scheint die positive Erwartungshaltung eines Menschen zu sein, die sich auf das Nervensystem auswirkt. Die Zuversicht eines Patienten entscheidet mit über den Erfolg von Therapie und Operation – was er fühlt und glaubt, wirkt sich auf jede seiner Zellen aus. Somit können uns Gedanken gesund, aber auch krank machen, wenn sie negativ sind.
Selbstheilungskräfte- Resilienz-Training Koblenz
Gute Gefühle führen zu einer Ausschüttung von Serotonin und Endorphinen, die unser Immunsystem stärken. Mit dieser Kraft können wir aktiv arbeiten.
Für Laien ist es schwierig genau zu wissen, welche Schritte für die eigenen Selbstheilungsprozess getan werden müssen. Deshalb ist es besser sich einer Expertin für Selbstheilungstechnik oder einem Experten für Selbstheilungstechnik anzuvertrauen.
Selbstheilung- Dein Körper ist ein selbstheilender Organismus!
Dein Körper weiß wie man sich selbst heilt, und tut dies auch immer wenn du es brauchst. Dein Körper hat einen natürlichen Selbstheilungsmechanismus. Er ist ständig bemüht um die Erhaltung und Wiederherstellung deiner Gesundheit.
Dein Körper ist komplett ausgestattet mit seinem natürlichen Selbstheilungsmechanismus, der unter dem Einfluss von Gedanken, Gefühlen und Überzeugungen im Kopf entsteht. Er weiß, wie er bösartige Zellen zu reparieren hat, wie Bakterien und Viren zu bekämpfen sind, den Alterungsprozess zu verlangsamen ist, wie Giftstoffe zu beseitigen und abzutransportieren sind, Infektionen zu bekämpfen und Fremdkörper anzuschwemmen sind.
Aber das weißt du doch selbst am besten. Dein Körper tut es seit deiner Geburt. Denke doch bitte mal an all die kleinen oder großen Zerrungen, Prellungen und Schnittwunden die du jemals gehabt hast. Dein Körper hat sich immer direkt dran gegeben sie zu Heilen.
Selbstheilung – Knochenbrüche heilen auch von alleine.
Dein Körper spricht jeden Tag mit dir und sagt dir was er braucht. Manchmal kommen die Körpersignale als Schmerz direkt und manchmal auch leise und stille als kleine Impulse. Manchmal kommen Sie durch Gefühle und du spürst ein Unbehagen.
Höre was dir dein Körper dir sagt. Es lügt nie.
Vertraue also deinen Körpersignalen und höre genau hin was er dir sendet und er dir damit sagen will. Wenn du die Signale überhörst oder gar komplett ignorierst, störst du damit den natürlichen Heilungsprozess deines Körpers und die Folge sind schlimmere und lange anhaltende Krankheiten.
Auch wenn wir unseren Körper missbrauchen, versucht er, sich selbst zu heilen, es sei denn, der Schaden ist so umfangreich und wir fangen nicht an auf unseren Körper zuhören.
Jeder Teil deines Körpers erledigt seine Aufgaben auf einfache und natürliche Weise. Dein Körper ist ein intelligentes Selbsterhaltungssystem. Leider haben wir vergessen auf ihn zu hören.
Gesundheit ist der natürliche Zustand deines Körpers. Dein Körper kennt im Normalzustand keinen Stress, ausgenommen in einem Notfall wie Flucht oder Kampf. Wenn wir aber immer öfter hingehen und nicht auf unseren Körper hören und ihn bei seiner wichtigen Selbstheilungsarbeit stören oder durch schlechte Ernährung, mangelnde Bewegung oder andere ungesunde Entscheidungen in ihn negativ eingreifen, dann kann unser Körper nicht den optimalen Wirkungsgrad entfalten und uns unterstützen und Heilen.
Solange DU glaubst, dass dein Zustand „unheilbar“ oder „chronisch“ ist, wird er es auch sein.
Wenn du nicht weißt wie du deinen Körper positiv unterstützt, zeigen wir dir gerne den Weg um deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren, um so zu mehr Vitalität und Lebensfreude zu gelangen. KONTAKT!
Selbstheilungskräfte Stärken
Die Selbstheilungskräfte des Körpers sind ein faszinierendes und komplexes System, das uns hilft, gesund zu bleiben und uns von Verletzungen und Krankheiten zu erholen. Hier sind einige wichtige Aspekte, wie du deine Selbstheilungskräfte stärken kannst:
1. Gesunde Ernährung:
Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und gesunden Fetten versorgt den Körper mit den nötigen Nährstoffen, um optimal zu funktionieren.
Vermeide stark verarbeitete Lebensmittel, Zucker und ungesunde Fette.
Achte auf eine ausreichende Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen, insbesondere Vitamin D, C und Zink.
2. Ausreichend Schlaf:
Während des Schlafs regeneriert sich der Körper und repariert geschädigte Zellen.
Achte auf 7-8 Stunden qualitativ hochwertigen Schlaf pro Nacht.
Schaffe eine entspannende Schlafumgebung und halte einen regelmäßigen Schlafrhythmus ein.
3. Stressmanagement:
Chronischer Stress schwächt das Immunsystem und beeinträchtigt die Selbstheilungskräfte.
Finde Wege, um Stress abzubauen, z.B. durch Meditation, Yoga, Atemübungen oder Spaziergänge in der Natur.
Achte auf ein gesundes Maß an Arbeit und Freizeit.
4. Bewegung:
Regelmäßige Bewegung stärkt das Immunsystem, verbessert die Durchblutung und fördert die Entgiftung des Körpers.
Finde eine Sportart, die dir Spaß macht, und bewege dich mindestens 30 Minuten am Tag.
Auch moderate Bewegung wie Spazierengehen oder Radfahren ist sehr wirksam.
5. Positive Gedanken:
Positive Gedanken und Emotionen können das Immunsystem stärken und die Selbstheilung fördern.
Achte auf eine positive Grundhaltung und umgib dich mit positiven Menschen.
Nutze Entspannungstechniken wie Meditation oder autogenes Training, um negative Gedanken loszulassen.
6. Achtsamkeit:
Achtsamkeit hilft dabei, die Signale des eigenen Körpers besser wahrzunehmen und auf sie zu reagieren.
Achtsamkeitsübungen können dabei helfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
7. Soziale Kontakte:
Ein starkes soziales Netzwerk kann das Immunsystem stärken und die Resilienz gegenüber Krankheiten erhöhen.
Pflege deine Freundschaften und verbringe Zeit mit Menschen, die dir guttun.
8. Naturheilkunde:
Naturheilkundliche Verfahren wie Akupunktur, Homöopathie oder Pflanzenheilkunde können die Selbstheilungskräfte des Körpers unterstützen.
Lasse dich von einem erfahrenen Heilpraktiker oder Arzt beraten.
Wichtig:
Die Selbstheilungskräfte des Körpers sind keine Allheilmittel. Bei schweren Erkrankungen ist eine medizinische Behandlung unerlässlich.
Die hier genannten Tipps dienen der Unterstützung der Selbstheilungskräfte und ersetzen nicht den Besuch beim Arzt.
Selbstheilungskraft stärken
