Rund 15% der Bevölkerung in Deutschalnd leiden unter einer Angststörung. Bei Frauen handelt es sich um die häufigste und bei Männern um die zweithäufigste psychische Störung. Doch obwohl es in aller Munde ist, ist das Thema Angst in unserer Gesellschaft leider noch immer ein Tabuthema und auch die Angststörungen finden bisher wenig Beachtung.
Obwohl jeder das Gefühl der Angst kennt, möchte dennoch niemand Angst haben oder sich mit dem Thema auseinandersetzen. Es ist wohl auch ein Zeichen unserer Zeit und unserer Kultur, dass unsere Gesellschaft keine Angst akzeptieren möchte. Man darf in unserer Gesellschaft eigentlich keine Angst haben, da es als Schwäche gilt. Die Worte Angst und Panik werden zwar sehr oft von uns benutzt aber meist mit einer anderen Bedeutung versehen bzw. sogar ins Lächerliche gezogen.
Angst ist eine Volkskrankheit. Aber eine, über die kaum gesprochen wird. Viele der Menschen, die von ihrem Leiden berichten, wollen anonym bleiben. Wer am Körper erkrankt, wird ernst genommen. Wer an der Seele erkrankt, wird immer noch häufig ermahnt, sich zusammenzureißen. Wie klingt das auch? „Ich habe Angst.“ Es klingt nach Schwäche, so die Befürchtung. Aber sind wir doch mal ehrlich, wer hat denn keine Angst? Angst gehört zu den stärksten Gefühlen des Menschen – und zu den wichtigsten. Diese Tatsache macht es Menschen, die unter Angststörungen leiden, umso schwerer, ihre Angst anzunehmen und sich dazu zu bekennen.
Die meisten Angststörungen werden von schweren körperlichen Symptomen wie Herzrasen, Atemnot oder Zittern begleitet. Biologie und Psyche wirken untrennbar zusammen. Das psychische Angsterleben ist mit einer veränderten Ausschüttung von Botenstoffen im Gehirn verbunden – keine Angst ohne neurobiologische Veränderung im Gehirn.
Mehr Informationen zum Thema Ängste und Hilfe in Koblenz: www.beratung-coaching-koblenz.de
Hilfe bei Ängsten in Koblenz
Jeder Mensch hat Ängste, und das ist auch gut so. Denn sie sind überlebenswichtig, weil wir dank unserer Angst Gefahren erkennen und uns davor schützen können. Angst ist für sich genommen keine Krankheit, sondern eine natürliche Reaktion auf äußere Umstände. Angst kann aber auch krankhafte Ausmaße annehmen, wenn sie unbegründet, übertrieben oder sehr intensiv ist. Als Begleitsymptom kann Angst bei unterschiedlichen körperlichen oder psychiatrischen Erkrankungen auftreten.
Jeder Mensch hat Ängste, und das ist auch gut so. Denn sie sind für uns überlebenswichtig, weil wir dank unserer Angst Gefahren erkennen und uns davor schützen. Angst ist für sich genommen keine Krankheit, sondern eine natürliche Reaktion auf äußere Umstände. Angst kann aber auch krankhafte Ausmaße annehmen, wenn sie unbegründet, übertrieben oder sehr intensiv ist. Als Begleitsymptom kann Angst bei unterschiedlichen körperlichen oder psychiatrischen Erkrankungen auftreten.
Die Diagnose einer „generalisierten Angststörung“ trifft dann zu, wenn die Besorgnis und Anspannung bezüglich alltäglicher Ereignisse mindestens 6 Monate vorhanden ist und verschiedene körperliche und psychische Symptome vorliegen, zum Beispiel:
Erhöhter Blutdruck
Erhöhter Puls
Erhöhter Muskeltonus
Gesteigerte Durchblutung der Extremitäten
Abschwächung von Gedächtnisleistung und Konzentrationsfähigkeit (verminderte Aktivierung der dafür zuständigen Gehirnareale)
Erhöhte Aktivierung von Gehirnarealen, die für körperliche Flucht verantwortlich sind
Herzklopfen
Schweißausbrüche
Kribbeln im Magen
Schwindel
Angst, verrückt zu werden oder zu sterben
Hitzegefühl oder Kälteschauer
Muskelverspannungen
Konzentrationsschwierigkeiten
Reizbarkeit
Einschlafstörungen
Haben Sie den Eindruck, bei Ihnen entwickelt sich eine Angststörung, kann der Hausarzt der erste Ansprechpartner sein. Agoraphobie und Panikstörungen lassen sich sehr gut mit Psychotherapie und Techniken aus der „bifokal-multisensorischen interventions Technik“ wie PEP nach Dr. Bohen behandeln.
Für weitere Fragen oder Termine, senden Sie uns bitte eine MAIL
Ängste überwinden – Hilfe für Betroffene und Angehörige in Koblenz
Angstzustände und Schwermut gehören zu den häufigsten psychischen Problemen. Sie können die Lebensqualität stark beeinträchtigen – und werden oft erst spät oder nie erkannt. Das Herz das Herz schlägt wie verrückt, Atemnot, Kurzatmigkeit, Erstickungsgefühl, Enge- oder Beklemmungsgefühl im Hals oder in der Brust, Schluckbeschwerden, Schweiß rinnt den Körper herab.
Bei Panikattacken erleben Menschen Todesängste aus dem Nichts. Viele suchen anschließend nach körperlichen Ursachen – und die Angst vor der Angst beginnt, ihr Leben zu bestimmen. Gefühl von Schwindel, Unsicherheit, Schwäche oder Benommenheit, Gefühl in Ohnmacht zu fallen, Angst vor Kontrollverlust, verrückt zu werden, auszuflippen bishin zur Angst zu sterben.
Bei Ängsten werden auch gedankliche Prozesse und Gefühle in Gang gesetzt. Oft handelt es sich dabei um wiederkehrende Denkmuster wie „Es wird etwas Schlimmes passieren“ oder „Mein Herz rast, ich bekomme bestimmt einen Herzinfarkt“ oder „Mein Kind könnte einen Unfall haben“. Häufig tritt ein Gefühl der Hilflosigkeit, des Ausgeliefertseins auf.
Nutze diese Chance, setze Dich mit Deinen Ängsten auseinander und suche Dir die Hilfe, die Du dazu brauchst! Wir möchten Dich dabei unterstützen, rufe an und wir machen direkt einen Termin zum Erstgespräch aus.
wingwave ist ein hoch wirksames Emotions- und Leistungscoaching. Es führt rasch und spürbar zum Abbau von Leistungsstress und zur Steigerung von Kreativität und Leistungsfähigkeit.
Mit Hilfe dieser gezielt eingesetzten links-rechts-Impulse werden ‚Gehirnwellen‘ und Verarbeitungsprozesse im „limbischen System“ in Bewegung gesetzt. Stressende Gedanken, unangenehme Erinnerungen und blockierende Emotionen können dadurch bearbeitet und verändert werden.
Wingwave-Coaching Koblenz nutzt die natürliche Verarbeitungsfähigkeit unseres Gehirns durch das herbeiführen „wacher“ REM-Phasen (Rapid Eye Movement = schnelle Augenbewegungen).
Durch die effektive Kombination aus bewährten Coaching-Elementen werden gezielt die Emotionen (die Ihnen schwiergkeiten bereiten) und der Stress verarbeitet. Innere Blockaden und Ängste werden gelöst und Sie fühlen sich durch die Stabilisierung Ihrer inneren Balance wieder energievoll, innerlich ruhig und stark.
Rufen Sie uns an und machen einen Termin zum Erstgespräch bei Wingwave Coaching in Koblenz. MAIL
Psychologen in den USA hatten Ende der 80er-Jahre entdeckt, dass rhythmische Augenbewegungen psychisch entlastend wirken.
Daraus entwickelten sie das Therapieverfahren EMDR, das durch Augenbewegungen die beiden Gehirnhälften synchronisieren soll. Psychologen versuchen so, Erfahrungen eines Traumas zu mildern. EMDR erziehlt verblüffende Erfolge.
Im Jahre 2001 entwickelten die Diplom-Psychologen und Psychotherapeuten Cora Besser-Siegmund und Harry Siegmund aus dem EMDR die Wingwave Methode.
Die wissenschaftlich fundierte, schnell wirksame wingwave-Methode wird weltweit immer wichtiger und beliebter für tausende von Coaching-Kunden. Laut Studien an verschiedenen Universitäten reichen zwei bis drei Stunden wingwave aus, um z.B. Rede- und Prüfungsangst in Auftrittssicherheit und sogar Freude an der Aufgabe zu verwandeln. wingwave und Forschung
Wingwave ist aktuell in mehreren universitären Studien (Universität Hamburg, und der Medizinische Hochschule Hannover, und Deutsche Sporthochschule Köln) beforscht worden.
Generell beruhigt die Methode nachhaltig das Stressgedächtnis und verbessert messbar das körperliche und mentale Leistungsvermögen. Daher findet wingwave Anwendung im Business, in der Pädagogik, im Sport, im Gesundheitsbereich, bei künstlerischer Performance und in vielen weiteren Wirkungsfeldern, in denen Menschen ihren Lebensentwurf erfolgreich gestalten wollen.
Weitere Infos direkt hier wingwave coaching Koblenz oder unter Wingwave Hamburg: http://wingwave.com
Wer öfter unter Ängsten leidet, lebt eingeengt und kann seine natürlichen Potienziale, Fähigkeiten und Talente nicht voll entfalten. Bei der Angsterkrankung handelt es sich ja nach Art der Ausprägung um eine ernstzunehmende und teilweise sehr schwere psychologische Erkrankung.
Grundsätzlich lässt sich zwischen Ängsten unterscheiden, die einen nachvollziehbaren Grund haben und solchen, die quasi aus dem Nichts entstehen. Angst vor Spinnen oder Hunden ist z. B. dann nachvollziehbar, wenn man schon einmal gebissen wurde. Panische Angst z. B. vor dem Überqueren von Brücken oder unspezifische Angstzustände sind für die allermeisten Menschen im ersten Moment schwer nachvollziehbar.
Schnelle Hilfe verspricht hier Wingeave. Rufen Sie uns an, wir vom Wingwave Coaching Koblenz helfen Ihnen schnell weiter.
